考前焦慮作文400字

臨近期末考試，體育考試必先到來，這可讓我這個考前焦慮患者犯了難。

還記得上一次期中考試長跑八百米體測，因爲這個考前焦慮可把我給害的太慘了，考試之前心情太過於緊張，導致我出現了乾嘔、頭暈的現象，甚至還哭了，在準備上跑道的時候，我的心情也是非常的緊張，眼眶中的淚花也肉眼可見。

在跑完之後，我總結了導致我考前焦慮的幾點原因：平時跑的太少，練的不夠多，跑的時候不夠認真；顧慮太多，總是想着如果體育考不好會影響總成績等。我也想了一些方法去應對這些問題，並且在最近的這一段時間我也的確做到了。

自從給昊哥保證過以後體育課絕對認真去上開始，在每一次的跑步中都盡力去跑並且有時還會給自己加練，在晚上放學後，我也會與幾位朋友一起到操場上練習八百米。

在昨天下午放學後，我們幾個一起計時跑了一個八百米，在第一圈中，我一路跟着菲桐，菲桐的第一圈對於我來說實在是太快了，差不多也就一分三十多秒，這一圈跟下來差點要了我的“命”，第二圈時，我放慢了一點速度，差不多三分五十多，我中午到達了終點。相比於上次考試我還進步了一點點呢。

希望明天可不要在考前焦慮了啊，放平心態盡力去跑吧，也希望可以進步，爭取闖進三分五十以內，加油！