保護我們的心靈之窗作文

眼睛是心靈的窗口，是五官之首，是對於人們的工作、學習和生活至關重要的，正因爲如此，我們纔要保護我們的眼睛。

人看東西，無論是看遠處、近處，都是靠我們的眼睛，一旦我們近視，這一切都變成了一種朦朧美。我們開始近視了，整天戴着個眼鏡，看什麼東西都要用眼鏡，那樣的事情況是多麼的糟糕啊！

我們都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛，可是我們卻沒有想過如何去保護他們？

自從上了高一，用眼過度自己也沒有保護好自己的眼睛，有時候看黑板，字變得越來越模糊，眼睛不得不眯起來，實力在一步步的下降，也給自己帶來了許多的不便。

每次看到星光，總是覺得模模糊糊，有人說，那是一種朦朧美。但是當我戴上別人的眼鏡在看的時候，只有我自己知道那纔是真正的美。所以平時也沒有好好保護視力，那麼我們青少年應該怎樣保護我們的視力呢？

對於我們青少年來說，要注意寫字，閱讀距離最好不少於30釐米，檯燈不宜太亮，用普通燈15瓦合適，用三基色節能燈3瓦合適，長時間近距離用眼睛時，要戴上專用的防近視眼鏡，看電腦時的距離不能少於60釐米，看電視的距離不能少於3米，每天睡眠8小時。

那麼我們還有哪些方法保護我們的眼睛呢？一、光線要充足，反光要避免；二、連續閱讀的時間不宜過長；三、坐姿要端正，距離要適中；四、睡眠要充足，注意用眼衛生；五、在行車或走路時不能看書；六、多做眼保健操，進行戶外運動；七、注意飲食結構，營養攝取應均衡等方法。

現在我終於認識到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒有眼睛，那麼我們的世界是多麼的黯淡無光，那麼我們的心靈也沒有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。

一開始的時候，我總是在傷害自己的眼睛，自從老師讓我們寫這篇作文的時候，我才意識到，保護我們的眼睛是多麼的重要，如果沒有眼睛，我們將看不見花紅柳綠，看不見藍天白雲，看不見這色彩繽紛的世界，我們的世界只有黑暗。

所以我們要保護我們的眼睛，因爲它是我們心靈的窗口，更是我們用它看着色彩繽紛世界的一種器官，所以我們要保護我們的朋友，讓我們擁有一雙美麗而又明亮的眼睛。