我學會了什麼作文300字示例

【我學會了游泳】

吳雨棋

三年級就要學游泳了，於是媽媽給我報了游泳培訓班，以免我學游泳時不敢下水。

晚上，我懷着忐忑的心情來到了陳經綸游泳館。我們排了很長的隊，終於到我們了，媽媽帶我進了更衣室。我們換好泳衣後，就在我們走到更衣室連接游泳池的通道里時，被天花板上的淋浴頭淋成了落湯雞。

我們走到了第三個游泳池，我害怕的下了水。教練讓我先練習憋氣，我開始還不敢把頭埋到水裏。教練看我不敢把頭埋下去，於是就把我的頭按了下去。我喝了一大口水，覺得鼻子裏酸酸的很難受。我可不想讓教練再把我的頭摁到水裏，於是只好乖乖地把頭埋下去，不過還是喝了幾口水。

第二天，教練教我練習腿部動作。先把腿勾起來，再伸直，併攏。幸好我已經學會了憋氣，不會再喝水了。我緊紫地握住浮板，練習腿部動作。每做完一組腿部動作，就要擡起頭來換一次氣。就這樣做了好多次，我的腿部動作也很熟練了，教練又教我做手部動作。手部動作很簡單，就是站在水裏，把頭埋下去，再把雙手往後撥就行了。我很快就學會了手部動作。最後要把手部動作和腿部動作結合起來，我第一次嘗試就掉到了水裏，喝了幾大口水。我又試了好幾次，終於會遊了。我會遊了之後，教練就讓我從游泳池的這頭游到那頭。遊了幾節課後，我終於能熟練的游泳了。

我終於學會游泳了！

【我學會了扔實心球】

王樂米

因爲哥哥最近實心球要考試，他每天都要到樓下小區花園裏去練習。我經常打開窗戶，探出腦袋，眼睛直盯着哥哥。只見哥哥把球輕而易舉地扔了出去，球好似小鳥一樣飛了出去，到花園對面才停下來。哥哥這麼厲害，爸爸也不教我，哼，我現在就去練！我穿上運動鞋，用力地拿起身邊的實心球。呀，實心球怎麼那麼重啊！我剛走到門口全身上下就開始發抖，但我還是堅持把實心球搬到樓下。爸爸看我來了，便說：“阿米，你也要學實心球啊，來試試吧！”

我一邊把球舉過頭頂，一邊想象着運動員的樣子，然後將球扔了出去。可是實心球沒有向高空飛去，而是重重地砸在我腳邊，爸爸和哥哥在一旁哈哈大笑。爸爸說：“扔實心球是要有弧線的，不能光往天上扔啊！”我聽了點點頭，接着又試了一次。我先把球舉過頭頂，然後用全身的力氣把球扔了出去，腳跟着重心一起向前倒，看到球飛了好遠我高興壞了。我又試了幾次，球也都飛了好遠，多練了幾次之後，我發現扔得越來越遠了。突然，窗口裏傳出了媽媽的讚揚聲：“小米，你真棒！”

我聽了媽媽的話，感覺心裏暖暖的，很舒服，我也很高興，扔實心球真好！

【我學會了“放鬆”】

胡喬森

週末，我和媽媽帶着持久的心情來到了少年宮旁邊的草坪上，練習打羽毛球。只見那裏早已有好多人在悠閒自在地做自己愛做的事情了。有的在興高采烈的野營，有的在興奮不已的玩耍，還有的在那裏慢悠悠的散步。草坪上真是熱鬧不已，到處充滿了幸福快樂的歡聲笑語。

我和媽媽便趕忙佔領了一塊空地。於是，我開始練習學羽毛球時貌似還算簡單的第一個階段：發球。

媽媽告訴我，發球時要保持放鬆，注意力也要高度地集中，不然的話，你就很可能會把羽毛球打偏方向，你的對手就根本接不到球了。於是我先用左手拎住羽毛球羽毛的另一邊，然後便讓右手拿着的球拍仔細地對準了羽毛球的最下方，接着我就用盡全身的力氣，向羽毛球最下方的正中間砸去。可是當我剛剛打完時，定睛一看，羽毛球卻並沒有徑直的朝對手媽媽那邊飛過去，而是一動不動地“粘”在了草叢中。我的手怎麼失控了？正當我爭分奪秒、總不死心地練發球時，媽媽就過來對我語重心長地教導道：“孩子，你這樣沒完沒了地向着錯誤奔去，這樣豈不是在自尋苦吃嗎？發球時應該全身舒展開來。你剛剛太緊張了，所以就導致你的部位都不受你控制了，事情就永遠也做不成功了。其實，打羽毛球的所有步驟都需要“放鬆”的。只有你明白了“放鬆”的真諦，打羽毛球這項運動你就掌握了。”媽媽的話語深深地刻在了我的心中。按照媽媽的指導，我果然輕而易舉地學會了“發球”。學羽毛球的過程既讓我體會到了運動的樂趣，也讓我真正領悟到“放鬆”心態對完成一件事情的重要性。

【我學會了打兵乓球】

何香溢

二年級有一天我放學回到家，不停地揉眼睛，媽媽看見我眼睛紅了，不甘心，非常着急，還生怕影響我的視力，就給我報了一個興趣班打乒乓球。

我來到場地這裏可真大呀！教練給我們示範了一下，我也着學了起來：左手握拳右手拿着乒乓球拍，上下一邊揮一邊數着：“一二，一二，一二"

……”我們的聲音真響亮！真整齊！嘿！我還沒學完呢！這是正手揮拍，還有反手呢！反手的左手首先也和正手一樣要握拳，這是爲了保持平衡。右手把拍子放在胸前，再像照鏡子一樣把它推出去。”教練說得很細緻，我也聽得很仔細。我把教練說的一字不漏地把動作做了出來，讓教練看。教練卻說還是不到位，我反覆地練習，想我一定要保護好眼睛，一定要學會打乒乓球！

半個小時過去了，我仍然在練反手揮拍，數都沒數！教練突然看見我在刻苦投入得練習，表揚道：“同學們，你們要向她學習哦！繼續加油！"

終我學會了這個動作，而且得到了教練的表揚。老師還說我已經很到位了呢！

從此，“打乒乓球”是我最喜歡的一種愛好。我的視力從4。9一下子變成了5。1，我以後比賽一定要得第一名！