我與跳繩作文500字

跳繩對身體的平衡能力、協調能力和柔韌性有促進作用。堅持跳繩能強身健體。爲了讓我自己長得更高，我要多跳繩。

每天跳繩打卡一結束，媽媽總要給我來幾組計時跳，這聽起來就很刺激。第一關，計時30秒。我心想：30秒的速度我要跳到100個。跳繩，看似簡單，一甩手，一擡足，繩就跳過去了，可如果要30秒跳100個也不是很容易的。只聽媽媽一聲“預備開始”，我就開始使勁甩起繩子，“嗖嗖嗖”我的耳邊迴盪起繩子的聲音。慢慢地，我覺得有點累了想慢下來。但聽到媽媽快數到100時，我瞬間加快速度，結果只花了28秒就完成了100個。我開心極了，迫不及待地問媽媽，“我們再來一次計時10秒的，好嗎？媽媽比了比0k的手勢。

這次10秒的跳繩我要比30秒的速度還要快，我心裏暗暗地想。爲了讓自己跳繩的速度快一點，我跳得特別用力，地板發出了“砰砰砰”劇烈的聲音。“姐姐，快逃，地震了！”可愛的小表弟大聲地朝我喊道。10秒的時間很快就到了，“跳得不錯，有40個，不過……”媽媽慢吞吞地說到，“不過什麼？”我急急地問道。“不過，你跳繩太重了。”我不甘心，發起第二次挑戰。媽媽一說開始我就甩起了繩子，我心裏不斷地提醒自己跳得又輕又快，就像一隻輕盈的小燕子。時間一到，媽媽就告訴我跳了44個！

以後打卡，我都要爭取1分鐘跳到200個，我心裏暗暗給自己加油，也給自己定下了新目標。