爸爸戒烟了作文500字四年级

爸爸特别爱吸烟，但最近却咳嗽得厉害，到医院一检查，肺部出了问题，如果继续抽，后果很严重。所以从这天开始，爸爸做出了一个重大的决定——戒烟。“从今天开始，我要和烟断绝关系了，绝不再碰。”“你要是能把烟戒了，太阳都从西边儿升起了！”我难以置信地跟爸爸开玩笑。

爸爸的第一个伟大举措就是买水果，在自己想吸烟的时候就吃水果。有一次爸爸烟瘾来了，坐立不安，心神不宁，于是他就开始了“吃水果大战”。三十分钟内，爸爸就消灭了5个苹果、5个梨、3个橘子和4个桃子。但爸爸最后还是没能抵挡住香烟的诱惑，吸了一根，这个计划以失败而告终。

爸爸又开始了第二个“作战计划”——用跑步来控制并减少吸烟的次数。爸爸每天早上都会绕着小区跑上5大圈，尽管累得气喘吁吁，口干舌燥，但他都坚持跑完。可是，跑完步回到家里，一闻到香烟的气味或者看到烟盒，他就又偷偷地躲进卫生间抽了起来，所以他的计划再次落空。

虽然已经失败两次，但是爸爸决定再次尝试新计划——嗑瓜子。爸爸买了很多瓜子，在家里所有的桌子上、床头柜上、电脑旁，甚至卫生间都放上瓜子，在他烟瘾上来时，他就疯狂地嗑瓜子，5分钟内就能嗑一大堆瓜子壳，接着再喝茶。爸爸衣服所有的口袋里装的都是瓜子，而且走到哪儿带到哪儿，他真正和瓜子“交上了朋友”，跟香烟彻底说“拜拜”了。这个有着二十多年烟龄的老烟民竟然真能把戒烟了，我不得不打心眼儿里佩服。

看来，人们只要有恒心，无论做什么都可以干好。