愛眼護眼國旗下講話稿小學生（精選7篇）作文

篇一：愛眼護眼國旗下講話稿小學生

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！我是____班的____。今天我國旗下講話的主題是“愛護眼睛，保護視力”。

當我們擡起頭注視着鮮豔的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什麼讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！

眼睛是心靈的窗戶。它可以讓我們看見美好的大千世界；可以讓我們看見山川秀美，綠草如茵，鮮花盛開，江河奔騰，涓涓細流，幽靜山林；可以讓我們領略科技的神奇，觀看精彩的電影、電視；更可以讓我們發現人間的真情，世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯，學習，娛樂等等。擁有一雙明亮的眼睛是一件多麼幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛。可是漸漸地，由於讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降。

據相關調查報告表明，中國近視患者人數極爲龐大，高居世界第二，青少年近視率急劇攀升更成爲當前熱點問題。值得注意的是，根據最近發佈的一份報告指出，中國的近視患者已佔世界的33%，比世界平均水平高了10%，成爲世界第二近視大國。目前，全國戴眼鏡的人數超過3億。而中國青少年近視發病率更是高達50%—60%。

究其原因，長時間看電視、使用電腦、手機，是造成我國青少年近視率急劇攀升最主要的原因。因此，愛護眼睛，保護視力，預防近視，刻不容緩。我們需要一些科學的方法保護眼睛：

1、適度上網，不要長時間持續使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘，

2、閱讀時間不宜太長，平時看書、看報時，最好每30分鐘休息5分鐘，

3、睡眠不可少，作息有規律，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。

4、多做戶外運動，經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。

5、營養均衡，不偏食，應特別注意維生素b類的攝取。

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生，科學用眼，貴在堅持。持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起正確用眼，愛護眼睛，保護視力，願大家都擁有一雙清澈明亮的大眼睛！

篇二：愛眼護眼國旗下講話稿小學生

《愛眼日裏話愛眼》

當我們擡起頭注視着鮮豔的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什麼讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多麼幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由於讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明淨，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不願讓眼鏡伴隨自己一生吧！

6月6日是世界愛眼日，我們每時每刻都應牢記保護眼睛。我國的盲人達到了500萬，佔全世界盲人總數的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味着幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩。

我們呼籲：爲了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，爲了你能擁有更明淨的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行爲中。爲此，我們建議大家作到如下幾點：

1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。

3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到”三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺着看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

6、不偏食，多吃奶製品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品。

做到以上6點並不難，只要同學們自覺執行，我們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明淨的天空！

篇三：愛眼護眼國旗下講話稿小學生

敬愛的老師、親愛的同學：

大家好！我是來自____班的____，今天我國旗下演講的題目是：保護視力，關愛眼睛。

眼睛是“心靈的窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界，欣賞山川秀美，江河奔騰，涓涓細流，幽靜山林；可以帶我們領略科技的神奇，觀看電影，電視；更能讓我們發現人間的真情，世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯，學習，娛樂等等。

然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰——據相關調查報告表明，中國近視患者人數極爲龐大，已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升問題更成爲當前熱點問題。而中國青少年近視發病率更是高達50%-60%。究其原因，長時間看電視、使用電腦是造成我國青少年近視發病率急劇攀升最主要的原因。因此，我們需要一些科學的方法呵護眼睛。

1、避免長時間連續操作電腦，手機，平板等。通常半個小時休息5~10分鐘，休息時可以看遠處或做眼保健操。

2、閱讀時間不宜太長。平時看書、看報時，最好每30分鐘休息5分鐘。

3、睡眠不可少，作息有規律。睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。

4、多做戶外運動。經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。

5、營養均衡不偏食：富含維生素A、C和E以及葉黃素和玉米黃質的食物，如胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、柿子椒等，都有助於保護我們的視力健康。

最後希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛，保護視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧！只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。

篇四：愛眼護眼國旗下講話稿小學生

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家上午好！眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，可是，環顧四周，身邊患近視的同學越來越多了，爲什麼會這樣呢？大部分同學是學習中用眼不當造成的。每天繁忙的學業，令我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，於是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或加深近視度數。另外還有一些同學喜歡看電視、電腦和手機，造成用眼無節制，時間長了，自然就失去清晰的視力，我們就等於失去了80%的感覺，多麼可怕！

據相關調查報告表明，中國近視患者人數極爲龐大，青少年近視率急劇攀升。目前，全國戴眼鏡的人數超過3億。而中國青少年近視發病率更是高達50%—60%。我周圍的同學慢慢戴上了近視眼鏡，可它給我們的生活帶來了諸多不便，因此，我們需要一些科學的方法來保護我們的眼睛。在這裏我們向全體同學呼籲：

1、堅持做眼保健操，促進血液循環、加快眼睛的新陳代謝速度。注意眼部衛生，不用髒手揉搓眼睛。

2、學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。學習時間不宜太長，過一段時間就眺望一下遠方的綠色植物，減少眼部疲勞。不在暗光處學習。

3、看電視的時間不要太長，最多不超過30分鐘，眼睛與電視的距離在兩米以上。適度上網，不要長時間持續使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘。

4、多吃一些對眼睛有益的食物，比如：胡蘿蔔、雞蛋、魚蝦、瘦肉、豆類等等，保持眼部營養均衡。多做戶外運動，經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。

5、睡眠不可少，作息有規律，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。

婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去觀察。同學們，讓我們一起努力，愛眼護眼，讓世界更精彩。

篇五：愛眼護眼國旗下講話稿小學生

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好！

當我們擡起頭注視着鮮豔的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什麼讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多麼幸福的事情。爲此，我建議大家做到如下幾點：

1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。

3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺着看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

6、不偏食，多吃奶製品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品。

做到以上6點並不難，只要同學們自覺執行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明淨的天空！

篇六：愛眼護眼國旗下講話稿小學生

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家早上好！

同學們，你們知道6月6日是什麼日子嗎？也許你還不知道吧？對！月6日是全國愛眼日。今天，我們講話的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。

雖然今年的愛眼日已經過去，但是我們每時每刻都應該牢記保護眼睛。眼睛是心靈的窗戶，它可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是因爲許多同學沒有好好用眼，長時間地看電視、用電腦、手機。也許有的同學錯誤地認爲“只要我學習好就行了，視力不好沒關係”。更有的人認爲’戴眼鏡是有知識的象徵”。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打破眼鏡甚至傷及眼睛的事是常有的。戴上眼鏡如仍不注意科學用眼，會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。

眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺地注意科學用眼。爲此，我建議大家做到如下幾點：

1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

3、養成良好的讀書寫字習慣，做到“三個一”。

4、走路和乘車時不要看書，不要躺着看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

6、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，解除疲勞。

7、不偏食，多吃奶製品、魚蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品。

8、堅持做好眼保健操。

同學們，眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢？

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生。

同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，讓我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。

謝謝大家！

篇七：愛眼護眼國旗下講話稿小學生

敬愛的老師，親愛的隊員們：

大家好！我是____中隊的____，今天我國旗下講話的主題是《愛眼護眼預防近視》。

隊員們，當我們擡起頭注視着鮮豔的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什麼讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！“等閒識得東風面，奼紫嫣紅總是春。”這是眼睛看到的春的綻放；“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。”這是眼睛看到的夏的景色；“一年好景君須記，正是橙黃橘綠時。”這是眼睛看到的秋的收穫；“柴門聞犬吠，風雪夜歸人。”這是眼睛看到的冬的寧靜。世間萬物，四季輪迴，我們的眼睛用它獨特的視角帶給了我們不一樣體驗。

可是你們知道嗎？我國小學生近視眼發病率爲22。78%，中學生爲55。22%，發生這一現象的原因有兩種：一是遺傳因素，二是環境因素。長期近距離用眼，環境照明不佳，閱讀字跡過小或模糊不清，持續閱讀時間過長，缺乏戶外活動等因素，都是促進近視發生的重要原因。

怎樣才能控制、預防近視呢？爲此，我建議大家做到如下幾點：

一、認真對待眼保健操，注意眼睛衛生。

二、養成良好的讀書、寫字習慣。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。

三、“三不”：不躺着看書，不在行進中看書，不在光線闇弱或過強的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

六、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

七、飲食均衡，不偏食。多吃奶製品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品。

八、定期檢查，早發現，早預防。除了日常的注重防護，定期到醫院檢查視力也是必不可缺的重要一環。

隊員們，做到以上幾點並不難，只要你們自覺執行，時刻提醒自己，我相信，你們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明淨的天空！爲了美好的明天讓我們一起努力吧！

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家！