我的魔鬼教練作文
曾經,我認爲郭教練就是魔鬼教練,現在我才明白原來真正的大魔頭是我那看似陽光帥氣、風趣友善的廉教練。
廉教練是我的游泳啓蒙教練,也是我的滑雪啓蒙教練。身高一米九五的他身形矯健,游泳、滑雪、排球、羽毛球,樣樣精通。跟着他,我很快學會了蛙泳和自由泳。由於學業的緣故,教練在返校前把我們交給了他信任的郭教練繼續訓練。
現在教練畢業了。教練歸來,帶着他特有的、招牌式的燦爛笑容,重新站在了泳池邊。當然,一起帶回來的還有千奇百怪、聞所未聞的訓練招法。
這天訓練剛開始,教練便神祕兮兮地對我們說:“今天你們會很慘的。”
“慘?”我心裏琢磨着,雖然我們已經領略過了教練的一些魔怪招法,但還沒有哪一項訓練可以用慘字來形容。
“熱身800米”
“普通打水200米”
“側臥打水200米”
“拉鍊式移臂200米”
“單臂直臂移臂200米”
“雙臂交換移臂200米”
“脫板200米”
教練一口氣說完全部。
“——中間不能休息!”
一共2000米,我一邊盤算着,一邊透過鍍膜的泳鏡冷冷地看着教練。以我對教練的瞭解,教練絕不會就此罷休的,狠招一定在後面留着呢!
果不其然,2000米後教練讓我們上岸到墊子上做綜合性訓練,平板支撐、俯臥撐、左右手交替支撐等輪番上演。我咬牙堅持,只覺得雙臂痠痛,快要撐不住的感覺。隨着教練一聲“OK”,我癱倒在墊子上,心想可算結束了。
“好了,就剩下最後一項訓練了!”
“什麼?”聽到教練的話的同時,我幾乎要暈過去,“剛纔不是最後一項嗎?通常教練都是在最後放大招呀!”
容不得我多想,教練讓我坐在墊子上,雙手交叉置於腦後,我戰戰兢兢地服從,不安地問道:“這是要做什麼?”
“開肩。對了,你要做好心理準備,開肩可是件痛苦的事。”
開肩是個什麼鬼?我心裏忐忑不安。
教練單膝跪地,用另一隻膝蓋抵住我的肩背,雙手托住我的雙肘,慢慢用力向後掰……
撕心裂肺疼痛向潮水一樣向我涌來,我感覺骨要折了,筋要斷了,皮肉要綻開了。無論我怎樣掙扎,教練都沒有放鬆,反而更加用力了。我疼得渾身發抖,兩腿無意識地胡亂蹬踹,忍不住大聲尖叫:“啊……啊……”
小顏同學驚恐地看着我,臉色由黃變青再變白,因爲她知道下一個開肩的就是她。
雖然只有30秒,但彷彿過去了半個世紀,教練的手終於慢慢鬆開了。我緩緩放下沒有知覺的雙臂,感覺血液一點一點地恢復流動,神經一絲一絲地恢復知覺。
輪到小顏開肩了,我正緩解我的疼痛時,忽聽得小顏鬼哭狼嚎般的連聲慘叫,引來了半個泳池人的側目。
有的說:“教練真夠狠的!”
有的說:“孩子多疼呀,叫得多慘啊!”
……
我忽然領悟到教練說的“慘”,這是痛徹全身的領悟呀!
下課時我們被告知這只是個開始,以後每次訓練都會有開肩,這是在爲下一步學習蝶泳做準備。
說也奇怪,在魔鬼教練狠招頻頻的訓練下,我們游泳速度提升了,耐力增加了,肌肉增長了,筋骨強健了,每天神采飛揚,精力充沛。雖然開肩依舊很痛苦,但我們不但沒有恐懼這位魔鬼教練,反而越來越期待他的魔鬼訓練。我不得不承認,教練說得對:“總處在舒適區裏,人永遠不會進步!”
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