心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生（精選20篇）作文

篇一：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

桃李無言

是一個明朗的晴天，天空蔚藍地讓人不可思議。這是剛剛進入高中的第一天，圍在欄杆上一衆新奇的腦袋顯得格外起眼，挎着包嚷嚷着擠進去，一張張行列縱橫的表格令人眼花繚亂，忒不容易明瞭了班級之後又是一通滿校園的瘋狂尋找，好不容易邁入門檻、擡眼觀望，又是不知所措的找那一個適合的位置，那時的我還是那麼的膽小和寡言，之後就看見許多新鮮的面孔。逐漸緩步移到了後倆桌，一聲：“兄弟，來！這裏坐。”滿賦高昂的聲音讓無處安放的身體霎時有了容身之所。他個子絕對是很高且倆臂肌肉味十足，赤着膀子靠在瓷磚牆上。一眼似覺有一種高傲，一撮小鬍子道出年齡比我大，一吐口便知道是及其標準的陝北大後生。這裏也就稱他小名大個子吧。

眼看人已坐畢，期間又入門的是一個微胖的中年婦女，馬尾辮，戴着眼鏡，左手拿捏着一張名單，胳膊夾着一本書。聲音瞬時戛然而止，她抽書放在講臺上，便用了渾厚的聲調，向我們介紹自己道：我就是大家未來高中三年的班主任也就是你們的語文老師，名字叫作程*，以後你們直接叫我程老師就好……

程的課講的確實饒有趣味，即便經常是第一節也不感疲倦。講課時總感覺攜着一股勁，如若要說個什麼也道不上來，但確實是這股勁讓我對她獨生了一種好感。之後的入學考試我竟出乎意料的答得好，以進班的三十二名考了班上第二名的好成績，六門功課竟有五門入圍榜首，只因語文考了很低的二十三分同第一擦肩而過。去過沒有考試的那個墊底的便是我，但是這次考試的確使一時出衆的我讓程開始重視。記憶中一個書香嫋嫋的早上，早讀正嗨時，程便徑直走來喊我出去，我便以約兩步的距離慢慢跟在她的身後。到了樓道中便停下轉身問到我語文之前的情況和有無積累的習慣。我一向有儘可能不做筆記的惡習，至於語文，從小到大一直是最厭倦的課，但成績卻並非一直差的離譜，記得在初中二年級有過改善。當時沒有想太多便按實說了，她說：“以後你要好好同我學，這是干係到你的前程的。至於筆記什麼的我本身沒有什麼要求，安排好我佈置好的功課就行，其他的你可以自行安排。我不知道你們都是如何看待我的，我是嚴厲還是咋樣？主要得快點和你們磨合才行。高中的語文並不同之前，在理解方面還是有些加強的，你理科不錯，人也比較沉穩按理說語文是應該沒有什麼問題纔是，應該是沒有興趣纔會這樣吧。”我點頭倒是。她又同我談了一些家常，估計也是大致瞭解了我家的情況。

她好像喜歡瞭解學生的家常事。幾個星期後的新生籃球比賽，我們班自然是參加的，不過過程不敬人意。和其他班級一樣高個子的男生在球場征戰而其他人在場下加油，而我籃球技術差的感人只能旁觀，而程就站在我的身旁。且看球場對手進球頻繁，我班籃板毫無緣分，只聽吶喊激烈時兩人突的一下抱在一起正要扭打，但所幸衆人及時拉開，先動手的正是大個兒，再看時程早已上前拉出了他，他倆在一瞬間成爲臺上臺下衆人的焦點，聽見大個兒憤恨到：“他把球拍我臉上了，放開我今天必定給這小子點顏色看看。”程並沒有理會，只是叫他穩穩的回去坐下，並轉身告訴那個滿臉狼狽的同學：“你也下來坐回去吧。”那天這事真就這麼閉了。事過後大個子對我們諞到：“她其實之後找我聊過，起初以爲必定是來問罪的，誰知她就問了些家裏的事，至於打人之事一字未提。”讓我感到有些好奇的只是那之後他多了很多收斂和認真。

我時常懷疑她是應該教歷史的，和她談歷史就像在看斯塔夫的《全球通史》，雖不詳盡但必定會有些許啓發，不似海上之燈塔也如夜行之熒光。和其他語文老師不同她是極少用粉筆的，她上課常常與我們討論到古今人物，一說起來就猶如長江黃河水一般滔滔不絕，從三皇五帝到清末大家王錫元未有不涉。她好似在說評書，臺下時有人叫好；又像樓臺戲子那般有模有樣的擡手舞足，有模有樣、生龍活虎；卻又如上海大劇院的鏡櫃式舞臺走出的歌劇手，千姿百態、蕙心紈質。有時講一篇文章的作者竟要講上一堂課之久，是因爲她很容易把一個人說得太細膩了，生怕我們有些許的誤會和厭倦。這倒也是培養了我在課業之外酷愛歷史的行爲，還讓我的語文功底不斷提高逐漸正常並且超越。

在她的課上每個人都得參與進來，她經常要求我們做一些東西的講述和見解，我也因此一改之前的內向，變得更加開朗。她要我們講得不單單是人或者事，可以是自己的寵物，也可以簡單到今天的午飯吃什麼，當然你得說出爲什麼這麼吃，比如說是爲了省時間。這是一種思維和膽識的訓練。她也有酷愛的歌手，不過不同那個年代的人，她喜歡李健。經常在上課前給我們放上一首李健的歌，她教我們聽歌不只是種享受，要聽歌中的內容，好的歌曲會直抵人心深處。如涓涓細流，似皎皎明月，不經意中撥動聽者心絃，是絕對的治癒至寶。這不只是一種酷愛這已經是一個個心靈世界的縮影，她對我們的教育就深深的藏在這出神入化的課堂之中。

我的心理教育永遠離不開程老師的教誨，聲聲指導猶如在耳，桃李無言，下自成蹊。

篇二：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

主動生活，健康成長

你是否常常這樣想：“生活今天會給我帶來什麼驚喜？”一場完美的邂逅？一份滿意的工作？一個交心的朋友？一次愉快的聚會？這樣想，似乎沒有什麼問題，對生活保持期待是一件值得肯定的事情。但是，如果我們稍微轉變一下思維方式：“今天的我應該怎樣給自己的生活製造驚喜？”，從心理學角度來看，這樣主動擁抱生活的態度或許更能得到幸福生活的青睞。

以前的我總是期待比行動多。比如說：老師會不會發現我上課沒聽懂來幫我？我喜歡的人今天會不會主動找我聊天？媽媽今天會不會做我最愛吃的飯菜？這些看上去是我對生活的美好期待，但實際上卻讓我喪失了把握人生的主觀能動性。習慣了期待生活帶來的美好感受以後，人便處於了一個被動的狀態，幸福感似乎來源於別人，飄忽不定，自己很難去主動積極的做事情從而收穫樂趣。

進入大學後，我作爲班級心理委員開始廣泛涉獵心理健康知識，我慢慢意識到自己的生活態度不太健康。學校展開的心理健康教育以及經常與輔導老師溝通班級的心理問題，“心靈的碰撞與思維的引導”讓我在其中獲得了感悟和經驗。現在的我很喜歡去思辨平時我經常忽視的具有慣性的思考方式，更多的會去想“我要把今天的生活變得有趣！”現在的我，遇到喜歡的人會主動的和他搭話。想吃最愛的飯菜時我也會提前告訴家人。班裏同學出現心理方面的困惑，我會主動跟他談心。

在擔任心理委員的兩年裏，我參加了各種學校、學院舉辦的各種心理培訓和講座。給我印象最深刻的一次培訓是，在我們大學新建的心理諮詢室開展的課上提到了一個新的心理學詞彙——雙向情感障礙，當時我充滿疑惑。聽了老師的講述之後，我才明白這個病屬於和抑鬱症、焦慮症並列的三大心理障礙疾病。我當時開始認真反思，我是一個心理委員，但以前自己從未主動學習過心理學方面的知識。爲了做好班級的心理工作，在培訓之餘，我主動學習和大學生相關的心理健康知識，以便更好的應對班級同學產生的心理問題。

疫情期間，我校爲做好心理培訓的工作，在線上展開了一系列的心理講座。有一個話題讓我很驚訝，是關於性知識的宣講，這是我們學校第一次開展性知識講座。在聽講座的過程中，我獲益匪淺，自己也瞭解到了很多知識。由於是網上直播的形式，可以看到很多同學們的積極發言和互動，同學們的評論則“吸睛”又大膽。似乎以這樣匿名的方式互動更能讓大家說出自己內心真實的想法和存在的問題。這倒給我提供了一個新的點子。或許我也可以用這樣的方式和班裏所有的同學進行心理交流。因爲匿名的方式可以讓大家敞開心扉，不用擔心別人異樣的眼光。集體的力量是很大的，也有愛在裏面。或許這樣可以更好的解決班上的心理問題。

在與心理輔導老師相互溝通的過程中，我聆聽了很多可貴的現實經驗。一個好的心理輔導者，一定是一個如太陽般存在的人，所經之處皆是溫暖，能用愛滋潤到千萬心靈。到現在爲止我仍然記得之前一個老師分享的故事：一個女大學生在失戀後毅然走向了教學樓最高處的天台上準備向下跳，很多她的朋友都在勸說着她，但是似乎沒起到什麼作用。直到心理老師在快速的時間內趕到並進行了心理干預這纔沒有釀成悲劇。老師說那是她擔任心理輔導師後第一次進行心理干預，她自己也很緊張。但她在與學生交流的過程中她表現得很輕鬆，一邊嘗試着對話，一邊快速感知該學生的反應和情緒，直到最後干預成功。一個人是有多難過纔會選擇去跳樓？或許她身邊沒有一個能幫助她消化失戀的情緒。這也能反映出一個問題：很多大學生在遇到心理問題時不願意找老師尋求幫助，原因之一在於：對老師缺乏信任感和對交流的恐懼感。這也要求我們在專業知識充足的情況下，在交流時保持溫柔、平易近人、善於聆聽、且能站在對方的角度思考問題。而上述這位心理老師就做到了這些，簡單的對話就可以建立了學生對她的信任，這也是我要學習的一個能力。

後來，我遇到了班上的第一個心理問題事件；後來，我通過學到的心理知識和經驗總結解決了現實問題；後來，我在幫助別人的過程中也幫助了自己變得更好。站在心理委員的角度來看，大學生心理狀況是複雜的，而外界給予他們關心和幫助是很重要的。曾聽一位老人說過：“機器用久了總會出現多少毛病，那麼人心也是一樣的。”世界這麼複雜多變，一旦出現問題不要逃避，主動尋求幫助。不要讓小的插曲影響生活的積極性，然後繼續熱愛，主動擁抱生活，健康成長！

篇三：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

靜心厚積，佳音自在不遠處

人生處處是過客，有些連臉龐都沒有看清，有些卻撞了個滿懷。

說起對心理學的喜愛，或許是源於享受治癒朋友的過程，或許是對於未知的神祕領域的好奇與興趣，又或許是對自己學醫未成的一絲慰藉。特魯多醫生的墓誌銘寫着：“有時是治癒，常常是幫助，總是去安慰。”而我總覺得，心理學之於醫學，有着異曲同工之妙，都能爲他人療傷。

一直以來，我很少會煩惱，故而常常作爲朋友們的“樹洞”，傾聽他們的煩惱，卻沒想過有一天，我也會有鬱悶難以自愈的時候，還恰巧遇到了那抹療愈了我的光。

大二的那個秋天，我懷着新鮮感走進了新專業的班級。初識她時，是在班委換屆的班會上，她坐在我身邊，只覺得她長相甜美，眼神靈動，便心想：一定是個很可愛的女孩子吧。直到她介紹了自己是心理委員，我才恍然，她就是那個在班羣裏聊天喜歡帶表情包，羣暱稱長得有趣的女孩子。後來，我只是隨口問了她臺上在競選文藝委員的是哪個同學，她便開始“絮絮叨叨”地跟我講起她的特點，而我也在不知不覺中與她暢聊起來，也越發覺得她可愛。

我們的緣分並沒有就此終結。

快學期末時，一個偶然的週末，她告知大家要開展一次“破冰”活動，一來是歡迎我們這些轉專業的同學，二來也是幫助大家緩解最近的壓力。好巧不巧，那段時間我因爲轉專業補課的緣故，經常在新老校區間“奔波”，不免有些“舟車勞累”的疲倦，加之一些項目申報與其他事情的堆積，我忙到懷疑付出會沒有回報，未來會沒有陽光，那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不確信“努力就會有結果”的“真理”。於是，我便想着趁着週末好好休息一下。然而，我既覺得剛加入新集體就不參加團體活動不太恰當，但又不想面對一些未知的“社死”場面。在消息碼了又刪，刪了又碼幾次後，我還是猶猶豫豫地發出了那條信息——“最近有點累，想悄咪咪問一下活動可以請假嗎？”她先發了個“小糾結”的表情包，然後說：“活動很有趣呢，可以來玩一玩嘛，也當作休息啦~”後來又發了許多條希望我能參加的消息和一些滑稽的表情包。

我很慶幸，我去了。

活動比我想象的要有趣得多，也所幸“社死”的場面沒有降臨在自己身上。在“暖烘烘”的歡聲笑語中，“冰涼涼”的emo情緒早已消逝不見。但真正觸動到我心絃的，是最後一個活動。那是一個名爲“接力畫像”的小遊戲，大家圍成一圈，在一張白紙上寫上自己的姓名，然後將白紙按照順時針方向傳遞給下一個人，之後的每個人都會爲你的畫像添上一筆，並寫下對你的評價，再傳給下一個人。當最後再次拿到那張紙時，你便會收穫一張“他畫像”和一些評語。他人的“誇誇”詞固然能夠讓人快速獲得好心情，但令我意外的是，我收穫到了以前從未有過的評價。

“很隨和”、“很有趣”、“很主動”這些詞或許在我埋頭苦讀的高中時期，大部分人都不會把它們作爲我的標籤，而只有我自己和我的摯友知道，我就是這樣的人。所以當我看到初識不久的小夥伴們這樣評價我時，我很慶幸，在大學的時光，我活出了本真，也讓更多的人看到了真實的自己。

破冰之時，也破除了那層原不屬於我的殼子。

或許是過於焦慮，又或許是對某些事情急於立竿見影，才使得那段時間過於“低氣壓”。而我本不是個急於趕路的人生旅客，只是偶爾也會被虛無的飄渺迷了雙眼。很感謝那次適逢其時的“破冰行動”和那個傾聽我煩惱的她，讓我想起，我本應該享受沿途的風景，徐徐前行。

一直很喜歡心理學家阿德勒的一句話：“我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發現自己的亮點就好，盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發生改變。”靜心厚積，靜待花開。短暫迷失自我是常事，所幸在及時找回了自我後，一切的未定都有了佳音。

時刻以旅人的心境享受人在旅途的快樂，珍惜每次擦肩而過的匆匆，不負遇見那道照入心間的暖光。如果不能去享受過程的快樂與精彩，那就叫虛度年華，因爲人生本就是一個追逐與體驗的過程。

那個與我撞了個滿懷的女孩，謝謝你。

篇四：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

春風吹了又吹，開啓一個新的故事節點，帶來一場新的成長邂逅。——題記

去年春天，是小熊擔任心理委員的第一個春天，她對這份工作的熱愛，就像櫻花樹在春天裏抽芽吐苞終至開放般，日漸“燦爛”。小熊喜歡靜靜地觀察着同學們的喜怒哀樂，若有所思；喜歡熱情主動地爲陷入憂愁的同學排憂解難。她希望自己能成爲聆聽同學們內心傾訴的“耳朵”，盼望着能與身邊的同學們結成心靈摯友，陪伴、支持着彼此。

但那時的小熊還很稚嫩。她遇到了第一個班級矛盾，這矛盾恰似“針尖對麥芒”一般，激烈地對抗着。她原本以爲，只要站在公正的角度，就能將針鋒相對的兩股勢力“調和”成班集體裏的一抹新色彩。可是沒想到事與願違，手裏的“調色盤”意外打翻，矛盾非但沒有和解，反而加深了，連小熊也受到牽連，被迫捲入矛盾的漩渦之中。

“她想表達的不是這個意思，她…。”“你知道她是怎麼做的嗎，你憑什麼管我，你的工作就是多管閒事嗎？”反駁聲，發泄聲，甚至謾罵聲忽然一股腦地涌向身爲心理委員的小熊。小熊委屈地哭了，心想，好心調解矛盾爲何惹來同學的曲解？心理委員難道就是多管閒事嗎？這些問題讓小熊陷入迷茫混亂卻又找不到出路的境地。

那天中午放學後，小熊偷偷地躲在教室的角落裏，既無助又害怕，她不知道接下來該怎麼辦，她擔心打破自己與同學之間和諧相處的局面。小熊耷拉着腦袋，撥打了心理諮詢室的電話，和心理諮詢師傾訴了一整個午後。心理諮詢師對她的工作給予了肯定與鼓勵，並告訴她，心理委員不是多管閒事的存在，而是協助心靈交流與溝通的重要職務。小熊有些擔心地詢問，“那我把事情變得更糟糕了，我是不是很差勁？”“事情的走向是無法預料到的，不要否認自己做的努力，要相信自己會找到更合適的辦法。”

掛了電話以後，小熊擦了擦眼淚，回想着心理諮詢師剛說過的話，鼓勵着對自己說：“沒關係，要相信一切都會好起來的。”可是，小熊雖然懂得了這些個道理，但要想真正邁過心裏的這道坎，還得花費一些時間……

過了不久，班上的一個宿舍鬧起了彆扭，小熊第一反應是想上前調解。可是，看着剛發出去的消息，她想起之前被質疑的經歷，猶豫再三，還是選擇了撤回消息。那天晚上，小熊失眠了，她輾轉反側，思考着要不要去幫忙調解，又該採取什麼樣的方式調解？

小熊的舍友對她說：“我勸你還是別管了，讓她們自己解決唄，小心吃力又不討好。”小熊沒說話，舍友的提醒不無道理。小熊心裏也很害怕，如果像上次那樣……

可是，當小熊看見，曾經結伴同行的舍友，不再嬉笑打鬧，只是匆匆路過，視若生人，然後漸漸走遠。小熊心裏有了一種莫名的滋味，酸酸的說不上來。忽然，兩個小人浮現在小熊腦海中，開始不停地爭論：“快上前去呀！你忘記上次心理諮詢師怎麼說了嗎？……”“打住打住，你不能上去！你怎麼能滿足所有人的感情宣泄呢？”“別聽他的…。”兩個小人還想繼續爭論，小熊卻突然轉身跑了起來。小熊躍進人羣，感受着微風拂過自己的臉頰，感受着透過樹隙的暖陽，斑駁而明亮。“爲什麼我不管？我是心理委員，我要陪伴在每一位同學的身邊，傾聽他們內心想法的訴說。”一個清晰而堅定的聲音從小熊心裏傳出來，腦海裏的小人不知什麼時候已消散。是的，在內心的自我博弈中，小熊決定跟隨自己的心聲。

於是，在一次班級心理團輔中，小熊設計了一個小遊戲，她對同學們隨機進行了兩兩分組，卻悄悄地把鬧矛盾的淼淼和舍友湯湯結成一組。小熊拿出一疊便籤，分到每一個同學的手上，讓同學們把自己最想對對方說的話寫在小紙條上，哪怕是簡單的一句鼓勵。遊戲結束時，淼淼和湯湯露出的笑容，釋懷而又坦然，小熊看到了，心裏很是欣慰。意外的是，小熊自己也收到了兩張用心折疊起來的紙條，裏面字跡工整地寫着對小熊的話語：“心理委員，對不起，上次我……”小熊猛然擡頭，對上了那兩雙肯定與認可的眼眸，豁然地笑了。

那天，小熊心裏像吃了蜜一樣甜，她又一次地回味着心理諮詢師說的話，她終於自己找到了問題的答案——心理委員從來不是多管閒事的存在啊！心理委員是同學們心靈溝通的橋樑，是同學們孤單悲傷時的引導者，是班級溫暖氛圍的呵護者。

又是一年春天，如今的小熊，已不再稚嫩敏感，她像一個小樹洞，安靜地傾聽同學們的成長心事，她會給情緒低落的同學一個溫暖的抱抱，她會熱心地爲遇到困難的同學思考解決辦法。而小熊自己也獲得了成長，她練就了更勇敢、更強大的內心，可以在接收同學們負面情緒的同時，讓自己不再焦慮、彷徨……

新的故事節點逐漸鋪展開來。小熊告訴自己，一定要繼續堅持在這個普通但不平凡的工作裏，不斷期待着與成長的邂逅。

小熊就是我，一個像孩子一樣渴望成長的我。心理委員的工作給我帶來了許多收穫，在這裏，我很想感謝那些在工作中遇到的人、聽到的鼓勵、得到的認可，以及不斷成長的自己。

這份工作帶來的成長經歷，更讓我明白着：人與人之間的內心，需要拉近一點點距離，哪怕是千萬分之一，都會給彼此帶來不一樣的美好體驗！

篇五：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

壓力的溫度

在踏進大學校門的那一刻起，我已經對未來有了清晰的認識和規劃。作爲一名公費師範生，我立志將西部紅燭精神在我的家鄉傳承下去。爲了成爲一名合格的準教師，我立下了許多目標，關於課業成績、教學技能、學生工作……這些目標使我鬥志昂揚，刻苦奮進，也使我擔心憂鬱，壓力山大。在我的心裏，壓力是有溫度的。

一開始，壓力的溫度是冷冰冰的。上大學的第一個學期，不熟悉的同學，陌生的環境，再加上第一次住宿的生疏，讓我在偌大的校園裏無所適從。人際交往、自我照顧、課業成績、社團活動……冷冰冰的壓力時時刻刻裹挾着我，蠻不講理，如影隨形。我只好埋頭學習，用學習佔滿畏懼現實的內心。

所幸學校爲了加強新同學的相互瞭解，在開展大學生心理健康教育的同時，讓每個班級開展了許多次“破冰”班會，有時是班級同學相互介紹自己的家鄉，展示家鄉的人文風景，分享來自家鄉的美食；有時是同學們一起遊戲，在遊戲中增加同學們的接觸交流。隨着老師在課堂上對心理健康知識的講授、案例的講解，我對自己有了更深刻的認識，可以更平和地看待孤獨、成績以及自立，學到了一些自我管理、排解壓力的方法。而這些心理團體輔導，讓我逐漸適應了新集體新同學，交到了幾個志同道合的朋友。在平時的學習中相互促進、共同努力，生活中相互照應，結伴而行。我們的腳步一起遊遍週末的師大路，我們的嘴巴一起嚐遍學校附近的美食小吃，我們的身影出現在圖書館、教四教五自習室……原先冷冰冰的壓力也漸漸勢弱，似乎有了一些溫度，變成了我們一齊奮進的動力。

後來，壓力變得滾燙。轉專業成功的喜悅還沒消散，我就面臨着學習大一專業課的壓力。跨校區、大二的專業課、學生工作，爲我學習大一專業課造成了重重阻礙。第一學期期末考試備考期間，我又不幸扭傷了腳，不良於行，吃喝靠舍友救濟。壓力如同滾燙的開水蔓延在我的心間，使我浮躁難安，痛苦不堪，每天壓抑難捱。

我尋求了老師的幫助。老師在瞭解我的情況後，把我面臨的疊加性壓力細分爲生活需求壓力、課業壓力和社交壓力等等。老師先安慰了我，讓我的心情平復下來。隨後，老師根據每種壓力的不同特點，爲我指明瞭壓力降溫的辦法：生活上，多休息，積極治療，讓傷處儘快康復。在需要捎飯、打水時，可以找更多的朋友幫忙，分攤時間和精力，而不是僅僅拜託一兩個人；課業上盡力而爲，不要急功近利、過於看重結果，在自己力有不逮時，要學會合理安排，分清重點主次；社交上放平心態，認識到人的精力是有限的，在備考期間減少學生工作和社交活動，把精力放在當前最重要的事情，也就是期末備考上。事情要一件一件做，壓力要一點一點解決。我按照老師交給我的方法慢慢調整，讓所有事情逐漸步入正軌。就這樣，隨着壓力慢慢降溫，我的內心也慢慢變得強大了起來。事情有條不紊地進行，這一學年如願達到了我的目標，不僅履行了作爲校學生會部門負責人的職責，還拿到了二等獎學金和計算機二級，四、六級證書，讓我向一名優秀的準教師更進一步，給我的大二生活畫上了圓滿的句號。

現在，壓力是37攝氏度。沒有壓力就沒有動力，適度的壓力激勵我成長。大三的我還在爲成爲一名優秀的準教師而努力，關注中學數學教學，時常與朋友一起練課，磨練教學技能……在學校的心理健康教育之下，壓力使我進步，調節壓力使我成長。

篇六：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

沒有一個冬天不能逾越，沒有一個春天不會來臨

2021年的元旦鐘聲敲響，我們衝到窗邊，刷的一下打開窗戶，揮舞着書本毛巾，大聲的向對面樓喊：“新年快樂！”對面的也回以相同甚至更大聲音的祝福。新年的歡樂似乎沖淡了我們內心的焦慮，給瀰漫着疫情陰霾的校園帶來了一抹小小的亮色——是的，我們待在宿舍快一個月了。

回想起西安這波疫情，一開始只是一條熱搜，一條通知，直到這場災難和每一個人息息相關。我們這羣沉浸在期末考試緊張節奏的大學生也稀裏糊塗地被封在了宿舍。還沒緩一口氣，隨着宿舍裏儲備的物資一點點被消耗完，我們也愈發焦慮。

“不知道什麼時候才能吃上新鮮的水果。”我對牀的老尹數着宿舍裏所剩無幾的橙子，皺着眉頭感嘆，“這麼點還能吃幾天呀？”

“誰知道呢？不過估計學校供應也快要提上日程了吧？”學霸老錢一邊調電腦裏的騰訊會議一邊回答，“只是咱們老被關在宿舍憋得也受不住，想出去打羽毛球啊……”

“誰不想呢？等放開了約起來約起來！”運動達人老陳立刻應上了。

“好！”“好。”“好……”一陣叫好聲隨之響起，然後又是一片小小的寂靜。

——雖然大家都應該對未來抱有希望，但在當時，就像那個著名的笑話，“希望”彷彿是地平線，看得見但是不知道什麼時候才能到達。在這種逐漸瀰漫開的對疫情蔓延的恐懼與對家人的思念中，老尹率先崩潰了，她跑到廁所，一邊哭一邊和家人打了幾個小時電話。在電話結束時，她那長長的哭腔準確的擊中了我的心理。

“疫情什麼時候才能結束啊……”

是啊，我們封宿的時候還是冬天。這陰暗冰冷的冬天，未免也太長了一點。

在元旦沒過多久，我們宿舍還在牀上集體躺屍的時候，我的手機響了起來。

“喂，您哪位？”我有氣無力的接起電話，一想起微信裏那些別的地方的同學一波接一波“我們是不是不能在寒假見面了”的安慰我就來氣，“沒事我就掛了哦。”

“啊，是我。”是我們班心理委員的聲音。“我想問問你們生活上有沒有什麼困難？”

“！”太久沒聽到同學聲音的我差點從牀上滾了下來，收穫了舍友們驚奇的眼神“啊……應該說悶得慌之外沒啥問題？”的確，水果和酸奶的供應已經一步一步安排上了，但是我們仍然一直待在宿舍，這種封閉的感覺讓人喘不過氣來。

“嗯嗯，我理解。”電話那頭的聲音也有些低沉了，“一直待在宿舍也不好受，但是”好像是爲了給我們加油鼓勁，聲音又重新上揚了起來，“感覺憋悶了可以在陽臺上多運動運動，開窗子通通風啥的。無聊的話可以玩線上的狼人殺啥的，不會花太多時間。”

我一邊答應一邊給室友們做手勢，示意她們心理委員打來了電話，接着按照她們的要求打開了免提：“我們宿舍都在呢。”

“誒，那挺好的。大家這段時間有啥不高興的事情及時和我說哦，生活上的事情也可以說，我會及時反映的！”

“整挺好啊。”老陳湊了過來，“別的不說，最近可無聊得很。”

“不是還有網課嘛？”老錢打趣她，老陳的五官皺成了一團。

“偶爾放鬆一下也是可以的嘛。”心理委員的聲音裏帶着隱隱的笑意，“學校最近會舉辦一些活動，有興趣可以參加。”

“哎——”

就在這時，一直默不作聲的老尹湊近了電話：“那個……我們還能回家嗎？”

一時間整個宿舍都安靜了下來，誰都不想說的那個話題就這樣以一種非常突兀的方式被提了起來。

“我不知道，這還得看學校通知。”是非常漂亮的官方回答呢，但是這大概不能安慰到老尹，因爲類似的話我們在這幾天已經和她說過很多次了，“但是——”我們豎起了耳朵，“不管後面發生了什麼，只要有一個同學不能回家，我都會留下來陪你們的！絕對不會讓你們感到孤單！”

想要回家，這是我們宿舍心照不宣的願望。如果有誰能夠回家那肯定二話不說當天晚上拎着包就走人，雖說我們宿舍感情挺好，也不存在誰對不起誰的問題，但是“最後被留下來的那個人”會不會孤單害怕則被我們選擇性的忽略掉了。

“是這樣嗎？”老尹笑了一下，“謝謝啊。”

在那之後，老尹的情緒明顯好了很多，在收到心理委員寫給她的一封信之後更是如此。我有幸看到了這封信的全文——用細膩的筆觸回憶了老尹與她接觸的點點滴滴，稱讚她，爲她加油，在最後還不忘讓她“不要放棄希望——冬天的腳步近了，春天還會遠嗎？”

在冬天裏，春天的種子正破土而出。

隨着時間的流逝，疫情形勢越發好轉，不僅老尹的臉上掛上了久違的笑容，我們宿舍也開始洋溢着歡樂的氣氛。終於，我們迎來了全員返鄉的時刻。

我拖着行李走在路上，忽然被人叫住：“哎，這不是老歐嘛？”是心理委員，她笑着指了指牆邊，“呶，你看。”

我回頭看去，牆角的迎春花開得正旺。

沒有一個冬天不會過去，正如沒有一個春天不會到來。

篇七：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

生活明朗，萬物可愛

擁有一個健康的心理就如擁有一個健康的身體一樣重要，如果說我們個人積累的財富和聲望是用零的個數來衡量，那麼身心的健康就是前面的數字一，只有這個一存在，我們纔會有一個有意義的人生。

小的時候，車馬都很慢，那時人們還生活在一個慢節奏的時代，心理疾病問題相對較少，而如今，隨着生活壓力增大和生活節奏的增加，大部分人或多或少都有一些心理問題。但長期以來，人們並不把心理問題與疾病掛鉤，認爲只是無關緊要的小事情，這也造成了多數人即使心理有問題也不願意去面對，久而久之少數人會做出一些極端的自殘行爲。而對我們大學生而言，心理問題也是一個不容小覷的問題，中國大學生自殺率在全球佔比較高，這個問題值得我們去深思：我們該如何保護我們自己，如何排解心理問題。我們的大學生心理健康課上，老師就指出，大學生正處於人生的青春期，這個階段是人生價值體系判斷準則的養成階段，如果這個階段學生心理受到創傷卻沒有人去溝通，悲劇很有可能發生。因此我認爲大學生這個階段正是要學會如何與人相處、如何與自己相處的一個重要過渡期，這個時期，學校和家長還有社會要有正確的引導。

作爲一名師範生，日後要作爲老師教育報國，那麼面對處於青少年時期的學生，我們應該有正確的心理價值引導，在學生未出現問題之前未雨綢繆。在學校開設的《班主任心理健康教育》課堂上老師向我們介紹，教育的本質首先是培養一個人格健全的人。那麼日後面對學生、教學這句話同樣適用，首先要在保證學生的身心健康下進行教學，其中可能需要不同的因材施教方式，這既是對於我們教學能力的考驗，同樣也是對於我們身心健康指導能力的考查。

在上學期，我們班的心理委員開展了一系列的心理活動，其中有在操場上進行的，大家有說有笑場面好不熱鬧，在這樣的活動氛圍中，大家的關係更加貼近，每個人都敞開心扉相互交流談論，很多平時沉默的同學這時也大放光彩，爲大家帶來不一樣的一面。這也讓我感受到集體的交流活動確實可以影響、改變一個人，這樣的活動越多大家交流也就越多，身心出現問題的可能性也就越小。

都說教育的本質是一棵樹搖動另一棵樹，一朵雲推動另一朵雲，一個靈魂喚醒另一個靈魂。相信作爲老師，只要我們給予學生足夠的溫暖，學生感受到學校、家庭、社會的極大善意，那麼他們出現問題的可能性也就越小。讓每一位學生都能被世界溫柔對待，讓他們健康茁壯成長，那麼中國的未來就有希望，中國的一代會比一代更強。

讓我們一起心相遇，愛同行，健康成長，如此，生活明朗，萬物可愛，人間值得，未來可期。

篇八：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

風傳花信，雨濯春塵

在善意的雙向奔赴中，每個人都如星辰，微小但釋放着自己的光芒，交織成燦爛的星河。

守望相助，與愛同行。

在這個世界上總有一些人，他們跟你沒有血緣關係，卻依然默默守護着你，給予溫暖與感動。因爲新冠疫情，我們經歷了停課停工，居家隔離。可在抗擊疫情的過程中，讓我們認識了真正的英雄。他們有“遙知百戰勝，定掃鬼方還”的決絕，他們有“謂我不愧君，青鳥明丹心”的赤誠，他們有“馳驅一世豪傑，相與濟時艱”的擔當，他們有“衣沾不足惜，但是願無悔”的執着，他們有“封侯非我意，但願海波平”的純粹。哪有什麼歲月靜好，只是有人替你負重前行。他們生動詮釋了責任與擔當，書寫了大愛與奉獻。

“真正的離劇，沒有長亭古道，也沒有功君更盡一杯酒，只是一個平常的清晨，有些人就永遠留在了昨天。”苦難它依然存在，鮮花也同時盛開。疫情帶走了不可數計的生命，但我們仍然滿懷希望，仍然所向披靡。

疫情還沒有過去，也許仍舊人心惶惶。但我始終相信，我們終將懷惴火種走過黑暗長夜，踏過荊林和深淵，最終踏過疫情，重新點燃延續的火炬。“我們中華民族從來不需要歷史來記載功勳，也無謂那些空虛華美的稱頌。只要山川河流，千萬英靈見證過我們前仆後繼的跋涉和永不放棄的努力。”來自《不死者》的這句話卻彷彿可以描述如今的情形。我們不信神，不拜佛，只敬我們這些平凡的人類。

也許你時常在想苦難與痛楚哪一個先到來，也許你時常思考疫情何時會波及自己，也許只是徒增煩惱。那爲什麼不滿懷期望地去愛周圍所有的一切呢？爲什麼不想想鮮花何時盛開，爲什麼不想想黎明前的陽光會有多麼燦爛，秀麗山川，春暖花開，一切美好都在你身旁。

確實因爲疫情被羈絆住了腳步，也確實很久沒有機會見到喜歡的人和遠處的風景。自從2019年的12月起，我們就不得不擱淺了很多次期待已久的出行計劃，許多人都覺得自己的人生好像定格在了2019年那一頁，從那以後的日子再也不能輕易摘下口罩暢快地呼吸空氣。重複的核酸檢測，重複的摘下口罩再戴起。有時候擡頭望向天空，會覺得陽光格外刺眼難忍，就像每天重複着的，比從前更加枯燥循環着的生活。於是總會讓人感到緊繃憋屈，或是獨步於小區樓下蜿蜿蜒蜒的石子小道間；或是在學校操場裏的塑膠跑道邊聽歌；或是在家裏閒置已久的跑步機上“日行千里”；又或許只是在溫暖的被窩裏睡個天昏地暗……無一不是一種放鬆自己的方式。哪怕在疫情期間，日子也不是熬出來的，哪怕眼前的情形真的不容樂觀，也要想起這個世界上有太多太多的人此刻也和我們一樣滯留在原地，共同期盼着這段不算明媚的日子趕快過去！

止於方寸大小的屏幕一日終會是寫滿方程式和古詩詞的黑板；幾室幾廳的房間也將會變成書聲琅琅的寬廣校園；被病毒拖曳的腳步將重新啓航。

篇九：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

不提

詩裏相遇，心願同行。

陣陣寒雨融入江水之中，夜幕與水色互相浸染。船來船去，並不知是否還有歸期；有人乘船漸行漸遠，也有人駐足在碼頭遠望着夜雨中的那抹陰影期望着離開的人平安順遂更盼望着重聚之日秉燭夜話。孤山寒冷，一片蒼茫。

“洛陽親友如相問，一片冰心在玉壺”。光明的心就像放在玉製的壺裏的冰塊那樣，晶瑩透明、清澈無暇。當時的王昌齡其實正處於衆口毀謗的惡劣處境之中，但他沒有因其他人的惡言惡行而報之以惡，也沒有心灰意冷、自抱自泣，而是始終保持着一顆純潔的玉壺冰心。一路上我們走走停停，難免會經歷流言紛擾，堅守玉壺冰心，我們光明磊落。

“聖代如今多雨露，暫時分手莫躊躇”。江邊楓樹繁茂，江上秋帆悠遠自在；歷史悠遠的白帝城古蹟古木參天，枝葉扶疏。高適勸勉被貶的友人，不辜負好景，放舟青楓江，樂遊白帝城，洗盡煩惱，而千萬不要心灰意冷悲傷失望。他表示朝廷很快會降下恩澤召他們回京，一切的艱難苦厄都只是暫時的。我們的路上不會永遠都是晴天，總會有風霜雨雪。下小雨的時候，我們偶爾會頗有興致的在雨幕中散步，臉上會涼涼的，衣服也會微溼，但我們終究享受此番樂趣。那麼我們也可以更加平淡的去面對更大的挫折苦痛，保持着前行的力量和勇氣，我們也許會遇到破局的機會——風雨消散，霞光倚在山頭。

一條江，一片海；江，長而無盡；海，廣而無邊。樹木萬萬千千，船隻亦是千千萬萬。碧藍天空，白雲飄散。有枯萎的樹木也有欣欣向榮的樹木；有翻覆的船隻也有從其旁經過的船隻。

也有揚帆迎着風浪的船，有着勢必渡江濟海的意志豪氣。

我們會失敗，但也會成功；更會在失敗之後獲得成功——表面主幹枯萎的樹木誰說不能發出新芽？我們的世界很大，一切都在發展，我們也是在成長並在這個過程中像一棵樹那樣一次次的獲得新生，那麼新生的我們未必不能戰勝原來的我們。枯萎不代表不能再次生髮新芽乃至生長繁茂；翻覆也不能代表這條水路必不可過，更不能代表建造船隻的材料必定有問題。“沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春”。始終前行便好。

行路難，路本就坎坷不平。江河難過，畢竟有風浪暗礁。那麼我問，崎嶇山路你敢不敢走？江河風浪你願意不願意闖？首先，我們不遇難則退，然後，就像上面說的——我們要始終前行，我們也有破局的機會，我們更要戰勝我們身邊的不好的言語行爲所帶給我們的不好的影響……終能“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”。那麼可答，敢走，敢闖。

心之所向，身之所往。

篇十：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

用心靈對話

世界萬物各有其姿，人與人之間也大爲不同，溝通成爲聯繫個體的橋樑。雖有其道，難以盡之。間或口中的話語與心裏所想大有不同，彼時若能用心靈對話，方能窺其璞真，拉進人的距離。

常有人言，心靈纔是溝通的橋樑，唯有用心去溝通才能真正的摒棄外在的掩飾，真正悟其意，領其情。

當然也有人並不以爲然，他們堅定地認爲用言語表達出來的所思所想便是其人真正所想的。其實不然，無論是善意的謊言，還是維持體面抑或是其他原因，使得人人常常將自己的真實思想情感所隱藏，如若深陷於表面的話語裏，久而久之，無形的距離日漸增長。最常見的例子便是我們與我們的父母。全國的小孩或許都經歷過同樣的教育模式與話語。那些熟悉的以至於倒背如流的話語，“我這是爲了你好”“我吃過的鹽比你走過的路都要多”“聽我的準沒錯”等等，想來許多孩子聽到這些反覆強調，不斷提起的話多是厭煩，也將其充當於父母的囉嗦與性格使然。但其實真的是這樣的嗎？

讓我們試着用心去想，假如我們是作爲父母的身份，讓我們慢慢體會這些話語背後蘊藏的情感，就會發現，暗藏在裏面的是父母的擔憂與殷殷期盼。而作爲當代大學生，獨立自主，成爲大學裏最應學會的東西。這時有人將其等同爲獨來獨往，更有人越發覺得與父母之間存在代溝，以脫離父母爲榮。其實這些想法都有失偏頗。在大學這個各方面都有更大發展和提升的階段，學會用心靈去溝通是至關重要的，倘若僅僅因爲言語的匱乏便去逃避，扭曲甚至強加以想法，便於整體發展無益。用心去理解那些被言語掩蓋的情感，被掩埋的思緒。和父母來一場心靈的對話，去發掘成長的意義；和朋友來一場心靈的對話，去領會大學校園的精彩。換我心，爲你心，始知相憶深。用心靈對話，以情感共舞，如何建設更好的大學生心理健康，建立更好的關係氛圍，這或許就是其中奧義。

“用心靈對話，才能更好挖掘其美，美好品質的光芒往往透過心靈的窗戶才得以閃耀”，泰戈爾曾經這麼說過。所以從中可知，只要用心靈對話，才能挖掘人性深處的精彩。這或許可以成爲大學生處理人際關係的指標。

無論是與舍友相處還是與朋友相對，作爲當代大學生意氣用事已成爲過去式，讓我們試着用心靈去探索他們的美好品質，說不定，會在偶爾處發現他們的美好。可見，歷來無數學家投身心理學建設，重視心理健康不無道理，他們也一直在強調心靈溝通的重要性，這將是歷史選擇的必然，也終將成爲我們探索的指引方向。我們大學生，從小做起，從自身出發，學會用心靈對話，拉進你我距離，以求更好未來！

言語呈現意思，心靈展示自我，用心靈對話，將是我們不斷地追求！

篇十一：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

純潔之心，期盼未來

時光流逝，留下的是印刻在生活中的經歷。嘈雜的鬧市，或許有時讓你無法平靜於心；關係複雜的小校園，或許是人生人際關係的新開始；激烈的就業競爭，或許讓你沒有了方向感；錯綜複雜的生活瑣事，或許令你頭暈腦脹；戀愛與學業及校園活動的糾結選擇，或許讓你顧此失彼，一系列主觀與客觀情況讓內心柔弱的你一時間無法應對而輾轉反側，自問道：這便是大學生活嗎？

我不能說這便是大學生活，但這卻是目前廣泛大學生的普遍心理。俗語說：“大學便是個小型社會”，不錯，在這裏，我們可以說是半個獨立的成年人，在自己安排學業與生活的同時，我們還要交際各樣類型的人，這便是人際圈的交際溝通，看似簡單的人類語言交流，卻存在很多阻礙。對於內向的人，交際溝通像是一道不可逾越的鴻溝，害怕與他人溝通，恐懼，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了內向大學生的內心；而對於外向的人，交際溝通卻是一項鍛鍊自己的可實踐方法，他們認爲與不同人的交流是思想的交流，是口才的鍛鍊，更是一種消除誤會，增進人與人情感的捷徑。

大學生的心理較容易被重重複雜而紛擾的社會所影響：理想與現實的衝突消磨了他們的意念；理智與情感的衝突讓他們對愛有了偏激的理解；獨立與依賴的內心，讓他們似乎變的懶惰，競爭與求穩的選擇讓他們暗淡了對理想灼熱的慾望。

一位心理學家曾說過：“心靈是人內心的窗口，爲什麼不把窗戶擦的亮些，讓暖暖陽光照射進來呢？”我想，是時候讓我們內心充滿陽光了！陽光是一種語言。早晨，陽光以一種最透徹，最明亮的語言與樹木攀談。綠色的葉子立即興奮得顫抖，通體透亮，像是一頁頁黃金鍛打的箔片，炫耀在枝頭。陽光與草地上的鮮花對語，鮮花便立刻昂起頭來，那些蜷縮在一起的憂鬱花瓣，也迅速伸展開來，像是一個恭聽教誨的學子。我們的學校便是陽光的象徵，它是一座充滿生機與活力的“陽光大廈”，而我們則是等待着陽光笑容與照耀的鮮花，一羣朝氣蓬勃的陽光學子。

然而有時在明朗的日子，我們不會留意陽光。普照的陽光，有時像是對大衆演講的演說家，我們不理解，這正如學校對雙休日時間作出的合理調整，有些同學不理解一樣。面對陽光的語言，我們彷彿充滿了疑惑與不解，但這次是我們錯了。殊不知，陽光動聽的聲音，響在暗夜之後的日出，嚴寒後的春天及黑夜到來前的黃昏。這些時候陽光都會以動情的語言向你訴說重逢的喜悅，友情的溫暖和那因多少失敗的磨練。

人本身就是矛盾的集合體，但我們擁有了一顆可以爲我們冷靜思考的大腦，和可以充滿正能量的內心！陽光健康的心靈會給予我們很多，也會讓我們懂了很多：理想與現實的衝突是考驗我們意志的堅定性，理智與情感的衝突，是考驗我們處理生活方問題的進步性，獨立與依賴的衝突是考驗我們是否能像真正成年人一樣的承擔責任，競爭與求穩的衝突是考驗我們溝通交流合作的精神與意識，當我們在面對這些考驗時，如果我們能冷靜分析處理，我們就會得到意想不到的收穫！

大學，是我們人生中最美好的季節，而我們就是給予我們這個季節能量的陽光。初升的太陽在黑暗中緩緩現身的那刻，註定的是光明的到來，世界明亮，萬物復甦，這就是暖暖陽光的力量，那一刻，所有內心的陰霾消失了，隨之，我們也會清晰地看到地平線通向理想的那條光明之路。

時常聽說，夢想很美，但是卻很遠。在追求夢想的過程中我們常常會遇到挫折，當我們遇到挫折的時候應該感到慶幸，因爲它證明，你將面臨更大的難題和挑戰，也就是證明我們還有提升的空間，只要我們一直堅持着夢想，我相信一定會有春暖花開的一天。能保持良好的人際關係往往是自我實現的人，他們具有更深刻和深厚的人際關係，才能擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認同。

篇十二：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

做自己生命的主人

大學，是我們人生中最美好的季節，而我們就是給予這個季節能量的陽光。

——題記

在大學的校園裏，身邊沒有了父母的管教，我們似乎自由了許多。於是學校便有了很多種人，有人忙着考研，如苦行僧一般奔波於自習室和圖書館；有人沉迷於遊戲；也有人忙於戀愛。追求不同學則的生活方式也不同。因爲我們年輕，因爲我們充滿陽光，走在校園裏的我們應該是充滿自信的。可是我們不得不承認，我們還是社會上的弱勢羣體。經濟上我們還沒有獨立，對於未來的路還一無所知。走出校園我們就要面對社會競爭，這都是我們需要面對的。大學校園就是一個小社會，對於出於起跑線上的我們，要勇於抓住每個屬於自己的機會。在學校要處理好同學之間的關係，學會與人相處，與人合作。因爲如此，？學生的心理較容易被重重複雜而紛擾的社會所影響：理想與現實的衝突消磨了他們的意念；理智與情感的衝突讓他們對愛有了偏激的理解；獨立與依賴的內心，讓他們似乎變的懶惰，競爭與求穩的選擇讓他們暗淡了對理想灼熱的慾望。各種複雜的心理充斥着我們的生活。

當然每個大學生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅強的體魄和良好的心態呢？然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營養的豐富、科學的飲？，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決於人的精神狀態，取決於？的心靈世界。現代大學生所處的環境中，社會競爭日益激烈，生存壓力越來越？，？的心理越來越緊張，越來越焦慮，困惑也越來越多，因此，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個大學生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的？理素質，去面對來自各方的壓力。

？位？理學家曾說過：“心靈是人內心的窗戶，爲什麼不把窗戶擦的亮些，讓暖暖陽光照射進來呢？”所以作爲當代大學生，我們應該打開自己心靈的窗戶，去擁抱這個世界。早晨，陽光以？種最透徹，最明亮的語言和樹木攀談。綠？的葉子立即興奮得顫抖，通體透亮，像是？頁頁黃？鍛打的箔？，炫耀在枝頭。陽光與草地上的鮮花對語，鮮花便立刻昂起頭來，那些蜷縮在？起的憂鬱花瓣，也迅速伸展開來，像是？個恭聽教誨的學子。我們的學校便是陽光的象徵，它是？座充滿生機和活力的“陽光大廈”，而我們則是等待着陽光笑容與照耀的鮮花，？羣朝氣蓬勃的陽光學子。這樣我們的生活就充滿美好的陽光。

張？嫺也曾說：要想成爲？個快樂成功的？，最重要的？點就是隨手關上身後的門，學會將過去的錯誤，失誤統統忘記，不要沉湎於懊惱，悔恨之中，要？直往前看；時光？去不復返，明天有是新的？天，不要使過去的錯誤，失誤成爲明天的包袱。？個？要想成功，就要健康的心理，並且擁有好的心態。雖然現在的我們會覺得在學業上很無奈，周圍的氛圍總是輕易的把？切雄心壯志消磨殆盡。環境的變化，理想與現實的衝突，總是會讓我們找不到前進的？向。這個時候，我們需要冷靜的思考到底自己想規劃？條什麼樣的道路，然後就算道路坎坷，也要勇往直前。

在漫漫人生路上，在四年大學生涯中，我們都要爲自己確定一個目標。而首先，我們要了解真實的自己，同學們能夠正視自己的內心，直面生活，正確地處理各種情緒帶來的影響，更好地學習，更好地感悟生活，真正做自己生命的主人。

篇十三：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

淺談心理健康

隨着社會的發展和教育改革的不斷深入，心理健康教育在素質教育中的地位和作用越來越重要，小學時期和初中時期是青少年成長最重要的一個階段，應加強心理健康教育。提高青少年的心理素質，爲學生未來更好地發展做好鋪墊。

生活中到處都是無形的壓力，如果我們沒有一個健康的心理，又怎樣去面對這些無處不在的壓力，心理良好的人與心理脆弱的人，處理壓力的方法有着天壤之別。比如，兩個心理素質不一樣的人，受到委屈，心理好的人就會在心裏默默對自己說：“可能今天他遇到了什麼煩心事兒，或許，明天他心情會好些。”而心理脆弱的人就會怨天尤人，近而抱怨別人。

我國對於心理健康越來越重視了，這也讓我很慶幸能夠生活在這樣一個時代，在疫情期間全中國的負面情緒瀰漫之時，國家以及無數志士奉獻自我得以重獲希望。也讓我明白，這個時代的重擔已經開始落在我們的肩上了。雖然許多人認爲心理健康根本就是浪費時間，但大學生心理健康教育確實教會了我們許多，如“度量如海涵春育，應接如流水行去。”的待人接物；如“不患人之不已知，患不知人也”的自我約束；亦或者是“其淡如水”的君子之交等等。種種看來，心理健康就是我們成長的引路人，是社會穩定發展的奠基石，亦是國家蓬勃興盛的助推劑。

擁有健康的心理，你會發現，每個人都在對你友好地微笑，每一朵花，每一棵草，每一道身邊的風景，都能夠讓我們心曠神怡。陶淵明所追尋的世外桃源，或許真的存在。它存在於每一次助人爲樂之後的感激中，存在於每一次同甘共苦之後的深情中，存在於每一次予人玫瑰之後的餘香中，存在於每天回到家那桌熱氣騰騰的飯菜中，存在於母親的絮絮叨叨，存在於老師的孜孜不倦，存在於同窗的溫暖陪伴……生活中的快樂很多，關鍵在於要有一個健康的心理。端正自己的心態，怨恨不適合任何人。少一點怒氣，多一絲微笑。你會發現，原來自己的生活一直那麼美好。哪怕偶爾天空會有陰雨，但太陽總是會出現，微笑洋溢着青春的繁華。

心若明媚，世界便是桃源，心若陰霾，世界便是荒園。如果心理失衡，敏感多疑，前怕狼後怕虎，就會給自己帶來許多不必要的壓力和阻礙。如果任由負面情緒蔓延，便會掩蓋生活中的許多美好，更會損耗精力，降低做事效率，影響身心健康，個人發展和生活幸福。世上本無事，庸人自擾之。保持健康合理地認識這個世界的種種現象和事務，永遠要讓理智佔上風，建立理性、獨立思考的能力，保持積極樂觀的心態，爭取做一個明智的、有智慧的人，不盲從情緒或一時糊塗，衝動的不嚴謹，不科學的想法，是中學時期心理健康教育課上老師教給我們的，我們要牢記並踐行，本科階段更要持之以恆的認真上心理健康教育課程，提高保持自身心理健康的能力。

心理健康沒有絕對的分界線，在成長的過程中，心理狀態也會有變化。在這過程中，每個人都會遇到各種困擾，但是不等於心理不健康，重要的是能有效地解決困擾，就是以積極的心態去享受生命的過程。有一句名言道：一個人的成功，只有百分之十五是由於他的專業技術，而百分之八十五則要靠人際關係和他的做人處世能力。在當今的社會裏，成功只有專業知識遠遠是不行，如果沒有好交際能力，很難找到出路。在交際的過程中，保持着良好的心理素質對於每個人都很重要。心理健康可以促進人們全面發展，健康的心理是人們全面發展的基本要求，同時也是在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動以及不斷向更高層次發展的重要條件。一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。

篇十四：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

擁抱心靈

進入大學的校門，每一個大學生所面臨的都是一個全新的世界，無論是個人目標還是社會期望，都會發生很大的變化。一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。所以，大學生的心理健康使得人們尤爲關注。心理健康教育不僅有利於預防心理疾病，消除心理障礙，而且有利於大學生的良好品質的發展。

每個大學生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅強的體魄和良好的心態呢？然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營養的豐富、科學的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決於人的精神狀態，取決於人的心靈世界。現代大學生所處的環境中，社會競爭日益激烈，生存壓力越來越大，人的心理越來越緊張，越來越焦慮困惑也越來越多，因此，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個大學生要想取得成功獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質，去面對來自各方的壓力。

我認爲心理健康是非常重要的，無論是對一個人的成長，還是以後的發展都起到關鍵的作用。在通往成功的路上，我們總會遭遇或大或小的問題，命運也可能經常逆風而行，但毋庸置疑的是，我們不能停止前進的步伐。或許這條路繁複曲折，我們走得磕磕絆絆甚至遍體鱗傷，但人生那麼長，有的是時間讓我們學會堅強，學會不懼風雨，勇往直前，“海壓竹枝低復舉，風吹山腳晦還明。”烏雲終將消散，黑暗終將過去，光明終會重現。人生在世沒有事事如意，能屈能伸，黑暗過後自由萬丈光芒在等你。所有的經歷都可化爲成長，大家不要再因爲任何人任何事而否定自己，總會有不如意的生活。從來都是泥沙俱下鮮花與荊棘並存，我們帶着誠意滿滿來慢也好，步子小也好，是在往前走就好。所以保持好心情，和朋友保持聯繫，按時睡覺，不要再胡思亂想了，我們這樣的年紀本就該是驕傲的我們終將上岸陽光萬里。

張小嫺曾說：“要想成爲一個快樂成功的人，最重要的一點就是隨手關上身後的門，學會將過去的錯誤，失誤統統忘記，不要沉湎於懊惱，悔恨之中，要一直往前看：時光一去不復返，明天又是新的一天，不要使過去的錯誤，失誤成爲明天的包袱。”一個人要想成功，就要健康的心理，並且擁有好的心態。雖然現在的我們可能會在學業上無奈，對期盼的事物失望，周圍的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環境的變化，理想與現實的衝突，總是會讓我們找不到前進的方向。這個時候，我們需要冷靜的思考到底自己想規劃一條什麼樣的道路，然後就算道路坎坷，也要勇往直前。

人生這場修行中，淬鍊內心、磨礪自我是必不可少的環節。磨礪意志，要有”寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的目標，要有“負盡千重罪，煉就不死心”的堅韌，更要有“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風”的無畏。大學生應當充分發揮自己的聰明才智創造出屬於自己的幸生活，無數事實證明，一個身心健康的大學生擁有更多成功的機會，擁有更多的幸福。

心理健康是人生最寶貴的財富，每個大學生都希望自己的人生最幸福，最成功。然而沒有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，尤其是心理健康比成功更重要。

篇十五：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

你可以不成熟，但不可以不成長

我們可以不成熟，但不可以不成長。

爲什麼是成長，而不是成熟？成熟是一個結果，一種境界，一種趨向於完滿的狀態，而成長，是一段旅程，是前行中的進行時。只有在成長的路上走得很遠很遠，踏遍萬水千山，看透一路風景，將前行中的擡腳與落腳歷練得足夠從容，纔有資格擔當地起“成熟”二字。成熟需要經歷千辛萬苦才能達到，而成長，就是這千辛萬苦。在成熟之前，所面臨的問題與煩憂尚能容忍，畢竟這裏存在着現實與理想狀態之間的落差。然而不成長，不去經歷辛苦，則是思想上的停滯，行動上的怠惰了。

我們可以不成熟，但不可以不成長。

成長是人生中的一個重要命題，甚至可以稱之爲是最清晰的一條脈絡。人活着，就是要將命運活成人生，在所謂的命中註定裏，注入人定勝天的成分，而這個過程其實就是在不斷地成長。每當看到一些教師和員工在微博上所發的狀態，他們的忙碌與辛苦，往往會讓我很心疼，但是看到他們將工作中的付出轉化爲人生中的成長時，又倍感欣慰。他們中有人會告訴我，工作很辛苦，但是很有收穫，尤其是在忙碌過後回頭望時，當時的付出都變成了成長，覺得很值得。

這些正處於大好年華里的年輕人，用成長來定義青春，自然很值得鼓勵，不過我往往還會再說一句，慢慢來。

慢慢來，不要急。成長，不只是通過努力就能夠獲得，往往還需要經過時間的催生，才能產生一系列的正向結果。就像是在背英語單詞，有的孩子會問我，這麼厚的單詞書該怎樣才能啃下來啊？我說，不用啃，不要急，細嚼慢嚥，按照老師上課所傳授的背單詞的規律，一天一天來，一步一步來，不知不覺中，該背下來的單詞就都背下來了，遠比狼吞虎嚥而產生的因噎廢食要好得多。

好似燉湯，要等待數個鐘頭，還要文火慢燉、三顧四盼，方能將一鍋材料熬出好滋味好營養。成長也是如此，急不得，不只是步伐上的不疾不徐，心態上也要儘量保持從容不迫，一味地焦慮不堪、急功近利會抹煞掉你的才智與清醒。楊振寧在提到自己的成長經歷時，認爲他父親的“慢慢來，不要急”這一教導哲學，給予了他一個從容的心態和足夠的探索空間，讓他得以快樂地學習、快樂地成長。有些年輕人面對自己的不成熟，難免心浮氣躁，當然，這個世界上的確有種成長是在一夕之間而成的，可是這種成長往往來自於重大的變故或事端，很多的人都無法這麼有幸或是不幸，如此被迫地成長起來。這個世界上，更多的成長，都是經過不斷地摸爬滾打，經由時間歷練，方纔到達成熟之境地。

你也許還不夠成熟，甚至是遠遠不夠成熟，但是好在走在成長的道路上，小至每一次成長，大至你的人生，都是一個鐘頭一個鐘頭熬出來的。一天又一天，一年又一年，每一個腳步都踏踏實實，等到你回首後望時，就會發現，時光將努力都雕琢成了成長，你所追尋的成熟，已經生長在了你的身上。

篇十六：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

打開心鎖，解開心結

面朝大海，春暖花開，你爲自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以爲你的內心陽光明媚，我們以爲你的人生桃花朵朵開。可我們沒有想到，你會作出那樣的選擇！多少人爲你握腕嘆息，多少人暗中爲你哭泣。你，一個滿腹經綸的曠世奇才爲世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠於冰冷的鐵軌。可悲可嘆，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內心的憂鬱。或許，你憂鬱的眼睛常常訴說着你對生活的不滿，對情感的無奈。可是，你爲什麼不把你的內心世界展現給你的親人或朋友？難道是對他們的不信任？或是，孤獨的你已經習慣於孤獨地咀嚼自己的孤獨？我們不明白，你可以寫出無數的經典之作，卻不能道出你內心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內心。有人說，你是一個有心理疾病的人，但我說，你是一個內心封閉的人，內心封閉使你看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。

現在，回想已隨風而去的你，我們只有感嘆。

最近，我常常想，一個人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀於一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹症，年輕時好不容易與輪椅說再見，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對？有多少人能夠笑着去選擇嶄新的生活？有的人，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。

沒有人會一直情緒高漲。拿破崙說過，能控制好自己情緒的人，能比拿下一座城池的將軍更偉大。那麼，面對負面情緒，我們又應該如何克服呢？

1、適當宣泄，淡化不良情緒

快樂有人分享，就會加倍；痛苦有人分擔，就會減半。如今隨着大學生的比例增加，競爭也越來越激烈，“內卷”成爲我們經常掛在嘴邊的詞。包括我在內，大部分大學生都習慣性拖延：沒事，反正時間還多；沒事，反正他們也沒做；沒事，反正明天一堆自習……然後便是一邊焦慮一邊刷抖音，快手，b站或者玩遊戲來緩解焦慮，結果形成惡性循環。這種在大學帶給我們的無形的精神壓力成爲我們負面情緒的重要原因，卻又無從釋放。此時就需要一個“樹洞”作爲我們情緒的容器。如果對身邊的人難以啓齒，也可以尋求心理老師的幫助。她們坐爲一個穩定的好客體，能夠以第三方的眼光，客觀的看待和理解我們，進而我們可以學會從新角度看待問題。

2、積極的自我暗示，擁有良好的心態

爲什麼學騎自行車的人看到前方障礙物，越是提醒自己千萬不要撞上結果反而偏偏撞上了？爲什麼一個搶劫案媒體報到後，類似的案件竟不斷出現？爲什麼一個病人連續三天依靠嗎啡控制疼痛，最後悄悄用生理鹽水來代替嗎啡，病人卻渾然不覺？結論非常簡單：這就是自我暗示的強大力量。所以千萬不要自我設限，也不要給別人設限。多貼積極向上的標籤，進行正面的自我暗示。

3、改變思維方式，擴大自己的認知

思維一變，行爲就會跟着改變，這就是“思維破局”。幫助我們解鎖生活中很多困局的鑰匙就是思維。試想：當我們被擠進電梯裏，前面的人貼着你的胸，後面的人貼着你的背。我相信每個人此時都會冒出很多念頭。左右我們每個決定的就是這些思維活動。而困住我們的大多也是思維。此刻我們就可以擴大自己的認知，換一個角度看問題，改變思維方式，避免不必要的精神內耗。人生不如意之事十有八九，成功與失敗相伴而行。世上只有一種英雄主義，就是看清楚生活的真相後仍舊熱愛它。無論你遭受到什麼困境，請不要失去對生活的熱愛與美好事物追求。堅持努力奮鬥，生活是非先性的，我們要對回報抱有期待之心。人生長路漫漫。總會喲各種機遇與挑戰。我們應學會善待自己，努力追求屬於自己的詩和遠方，學習做自己心靈的主人才能真正掌握自己的心靈自由，在廣闊星空中綻放自己的光芒。

作爲一名青少年，我們的思想還不成熟，成長過程中會面對許多問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題。

心理健康利於青少年培養健康的個性心理。青少年的個性心理特徵，是指他們在心理上和行爲上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現爲氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代青少年的心理特徵普遍表現爲思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於青少年的健康成長。

我認爲，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關係，積極融入集體，熱愛並勤奮學習，更好的適應新環境。

學習是青少年的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛鍊了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成爲了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤爲重要。

青少年應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛鍊了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成爲一個閃光點。積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且爲青少年的健康發展提供了課堂以外的活動機會。青少年應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。

作爲21世紀的青少年，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

篇十七：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

攜手同一世界，青年共創未來

2020年年初，一場新冠肺炎疫情突如其來，並如洪水猛獸般蔓延至世界各地，在疫情面前，我們看到各國的醫護人員、警察、運輸者、社區工作者、志願者堅守崗位、衝鋒陷陣；我們也看到各國的人民擰成一股繩，築起一道牆，打響共同“戰疫”；我們更看到世界各國再一次守望相助，一箱箱救援物資到達中國，也抵達世界。

正如中國古代哲學家墨子所說：“視人之國，若視其國；視人之家，若視其家；視人之身，若視其身。”古往今來，在地震、海嘯、颱風、瘟疫等面前，沒有一個人、一個國家能置身事外，獨善其身，“小小寰球，同此涼熱”，世界是一個四通八達的網絡。

過去，文明的交流從未中斷，且綿延不息。兩千多年前，中國漢朝張騫出使西域，到玄奘西天求法，鑑真東渡，馬可波羅、利瑪竇來到中國，四大發明傳到世界，遣唐使學習中國文化，再到近代中國哲學對文藝復興產生巨大影響，西方科技傳到中國，引發中國人“睜眼看世界”的浪潮，歷史已經證明，只有像中國的漢、唐一樣開放包容，兼容幷蓄，一個國家才能欣欣向榮，閉關鎖國，往往造成的是落後捱打的被動局面。

現在，經貿的互動繁榮昌盛，且方興未艾。從絲綢之路、茶馬古道、鄭和下西洋，到哥倫布等航海家開闢新航線發現新大陸，人們驚奇的發現，世界是圓的，“山和山不相遇，人和人會重逢”，世界前所未有的成爲一個有機整體。兩次工業革命，聯合國、WTO等國際組織的成立，更是拉近了各國之間的距離，貿易開放、多邊主義，不同的地域之間、國家之間資源共享，風險共擔，在這個過程中，大到一架飛機、一輛汽車，小到一臺電腦、一部手機的組裝，配件可能來自世界各地，各個國家在其中受益，近年來，隨着中國“一帶一路”的推出，沿線各國充分發揮各自優勢，必然會掀起經貿新繁榮。

未來，信息的往來暢通無阻，且共享共融。隨着信息化時代的來臨，各國之間的交融更加深入。從飛鴿傳書、千里傳信，一條信息的傳到可能需要幾月甚至幾年，到現在只需要動動手指，幾秒鐘，一份郵件、一條信息就可以抵達世界各地，“坐地日行八萬裏，巡天遙看一千河”，形成“地球村”，世界交融程度更深，而人工智能、VR、5G等技術推進，無疑會讓交流的成本更低，信息化程度更深，“共享共融，天下大同”。

當前世界處在百年未有之大變局的時刻，我們青年一代，肩負着重大的歷史使命，必須要有清晰而明確的“世界觀”，站在月球看地球，把自身所處放在世界和歷史的交匯點上，以青春之我，創造青春之國家，青春之世界。

篇十八：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

心相遇愛同行

什麼纔算是健康呢？那就是不妒忌，不仇恨，不埋怨，不極端！

隨着社會的發展和教育改革的不斷深入，心理健康教育在素質教育中的地位和作用越來越重要，小學時期和初中時期是青少年成長最重要的一個階段，應加強心理健康教育。提高青少年的心理素質，爲學生未來更好的發展做好鋪墊。

生活中到處都是無形的壓力，如果我們沒有一個健康的心理，又怎樣去面對這些無處不在的壓力，心理良好的人與心理脆弱的人，處理壓力的方法有着天壤之別。比如，兩個心理素質不一樣的人，受到委屈，心理好的人就會在心裏默默對自己說：“可能今天他遇到了什麼煩心事兒，或許，明天他心情會好些。”而心理脆弱的人就會怨天尤人，進而抱怨別人。

學校開展心理健康教育是爲了緩解學生的心理壓力，提升學生的心理品質，我現在就讀的共和學校就是一所心理健康教育特色學校，學校每年都會開展多種多樣的心理輔導課，心靈諮詢室等，所以每個學生，每天在學校生活得非常愉快。

我覺得心理健康教育對我們有着很大的幫助，一個健康的心理讓我們一步步走向陽光，而有時我們就像一棵小樹苗，需要他人的灌溉，愛護。學校就像一棵樹要我們用愛心去培植它。

心理健康教育是世界教育中最重要的環節，心理健康教育不但對現在個體的發展重要，而且對未來乃至一生的發展都具有基礎性作用，我們都應該認識到心理健康教育的重要性，認識到心理素質是人才素質的重要組成部分。

面朝大海，春暖花開，看不到外面的陽光，只能一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。海子，大家以爲她的內心陽光明媚，可我們沒有想到，她會作出那樣的選擇！你，一個滿腹經綸的曠世奇才，爲世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠於冰冷的鐵軌。可悲可嘆，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內心的憂鬱。或許，你憂鬱的眼睛常常訴說着你對生活的不滿，對情感的無奈。

最近，我常常想，一個人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀於一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內心完美，卻可以活出美麗的人生。

篇十九：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

破繭

那年不知道從什麼時候開始，我變得不愛說話，不喜歡交流，對一切失去興趣，將自己封閉起來。

一種莫名其妙的感覺束縛了我，我被捂住口鼻，無法說話呼吸。負面情緒像一個黑手將我禁錮。對一切失去興趣，一切對我來說都可有可無。我失去了我的存在感。每次呼吸都是一種懲罰，艱難地索取空氣。我不知道，我病了。

我對生活一瞬間充滿了厭惡。但是他還在我身邊陪着我。每次在我痛苦的想要放棄生命的時候，他都會抓住我的手，看着我，眼中盡是我的影子，對我說“有我，不要走。”我每天在兜裏放滿糖果，只爲了讓我在他心裏最後的樣子是甜的。

可是他還是離開了我，誰會接受一個滿是負面情緒的戀人呢，雖然我只是病了。也是辛苦他了。忍耐了我那麼久。

我嘗試去自殺，去割腕。在夢中跳海，跳樓。我曾看着窗戶想象跳下去時候的自由。

在我馬上就要決定放棄生命的時候，她出現了。

每天詢問我的情況，讓我回憶美好的從前，不經意的給我在兜裏揣一把糖果巧克力。告訴我這樣會快樂。她在我情緒稍微有點問題的時候問我發生了什麼。縱容我趴在她的懷裏默不作聲只是擁抱。她用自己溫暖了我。默默記住我的喜好，不去觸碰我的逆鱗。我不比別人差，我有存在的意義。她會看着我給我力量。送我一顆小多肉，看生命的成長。

每每到了週末，都會約我去外面玩耍，看春天的小草發芽，夏天的蜻蜓點水，秋天的碩果累累，冬天的寒梅怒放。看生命的力量是多麼的美麗。即使是一朵花，一根草，一個螞蟻，都爲了自己努力的活着，遇見了什麼都不去放棄自己。我有什麼理由？生命如此可貴，我何必呢？做自己生命的主角而不是別人生命的看客。

人，要自己堅強；心，要自己療傷。總有些心事，不能與人分享；總有些苦楚，不能到處傾訴。這世上，有感同身受的幸福，沒有一模一樣的憂傷。無論什麼時候，你都需要給自己一個明確的底線，因爲很多時候，有些人他會一點一點磨消你的底線，當你沒有底線的時候，你就完全被別人控制。

她會糾正我的一些觀念，我不需要被需要，我是一個獨立個體。

我漸漸地開始說話，去追逐生命。

我不需要被需要，我是我自己。我爲了自己存在。我是我自己。世界與生命是多麼的美好。我真的很愛這個世界。

篇二十：心相遇愛同行心理健康教育伴我成長主題徵文大學生

心理健康伴我成長

壓力，在車水馬龍的快節奏生活中並不陌生，大至古稀老人擔心子女而產生的擔憂，壯年操勞一家大小瑣碎生活的精神壓力，兒童的壓力，像一座座大山壓得我們喘不過氣。心理健康問題如今成爲一個大街小巷都在談論的熱點。

剛接觸心理諮詢師的時候，那年我上初中。在一次次考試中讓我迷失了自我，那時的我十分迷茫。理科對於我來說十分難懂且枯燥，在一次次失敗中，我好像被打敗了，那種無力感讓我感到窒息，甚至不知道自己該怎麼辦纔好。學校也發現了越來越多的學生成績大幅下滑，越來越多的心理健康問題也逐漸顯露出來。爲了更好的開導我們，學校分批進行心理健康輔導。那是我第一次進心理諮詢室，聽到悠揚的音樂心情突然安靜下來了，坐在沙發上老師對我們進行個別指導，通過老師的疏導，讓我感受到了自己的不足，以及更加堅定了不放棄的念頭。當時老師對我們說過一句話：只要不放棄，那麼你沒有放棄的東西都會奔你而來。也給我們分享了一句臺灣作家林清玄的話：我對自己說，跨過去，春天不遠了，永遠不要失去發芽的心情。從那以後，我對於理科的學習並不是那反感，甚至有了信心去學習每一門理科。功夫不負有心人，那些努力並沒有白費，也使我對事情都有了自信。當你真正想要完成某樣事情時，整個宇宙會合力祝你實現願望，而這個合力就是一次次在失敗中總結的經驗教訓。林清玄的那句話也讓我記到現在都沒有忘記。當自己迷茫的時候，當自己無法做出決定的時候，當自己放任自己的時候，這句話總能讓我想到當時老師對我的疏導，即使調整自己的心理。

在心理健康這個問題中，我認爲，保持心理健康顯得尤爲重要。

我給大家分享幾個保持心理健康的經驗。保持樂觀的情緒，要熱愛自己的工作，善於在生活中尋找樂趣，善於排除不良情緒，遇到不順心的事別悶在心裏，可以嘗試向他人訴說。要善於把心中的煩惱或困惑及時講出來，經常幫助別人，助人爲樂是一種高尚美德，使自己常處在一種良好心境中。其次，善待別人，心胸大度，以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。要常換位思考，理解萬歲！要有廣泛的愛好，比如收藏、體育、旅遊、音樂等。說到這裏，我再給大家分享卡耐基的作品《人性弱點》中的一個簡單例子。當你專心去做某一件事的時候，你有沒有發現，你忘記了周圍的一切，甚至有的時候忘記了自我，這就是一種好的讓自己心情愉快的方法，爲什麼這麼說呢？不相信你可以試下，當你把你所做的每一件事看成是藝術，那麼結果就是藝術品，當你把一件事情做到較佳效果時，你的藝術品就誕生了，那麼你是不是很有成就感呢？這段話讓我不論是生活、學習中還是交際交往中都受益匪淺，也使我在做事之前都要有一個樂觀的心態和追求的態度。在生活中難免會遇到些許的坎坷，但是更多的卻是不期而遇的驚喜和生生不息的希望。

每個人都要學會在困境中慢慢成長，保持良好的健康心理，通過重重考驗，纔會更堅強。要堅信一句話：幸福是自己奮鬥出來的。