戒掉手機癮作文400字

手機是我最喜歡玩的東西！但是，玩多了也不好，會傷害眼睛！從此，我開始想戒掉手機癮！要多看課外書，不要浪費時間！

我先從最簡單的開始，先慢慢減少看手機的時間，再到完全不看手機！首先是：休息的時候看10到20分鐘左右，無聊的時候看5到10分鐘左右，等某某某事情的時候看10分鐘……反正看手機時間不超過20分鐘，如果控制不住想看的話，就自己定一個鬧鐘！

另外，我還在網上查了查戒掉手機癮的辦法：1、首先要有決心，從內心將戒手機定爲重要的事。2、有了決心之後就要制定一個計劃，無論在什麼地方什麼時候都要控制住自己。3、想玩兒手機時找事情來充實自己，不讓自己沒事做。4、計劃不能過於嚴格，我們可以把手機只用做電話聯繫。5、最有時間玩手機的是晚上，可以選擇看書或者其他的方法早點入睡。6、戒手機要好的計劃之外，還要靠自己的決心和毅力。

有了這些方法，戒掉手機癮是沒問題的，我希望能成功！