吃苦作文

【吃苦】

（馮子劍）

我每個星期都要練羽毛球，每次訓練最後的蛙跳，最讓人頭疼。

又到蛙跳的時候了，我蹲在地上，雙腳猛地蹬地，跳起。別看這動作簡單，做起來可是很吃力的，而且要圍場地跳兩圈。可半圈沒到，我的腿和膝蓋就酸了起來，汗一點一點從我的頭上往下滴，我的雙腿無力，就像灌了鉛一樣。我稍作休息，發現別人都到我前面了，除了幾個體態較胖的小朋友。我立刻奮起追趕。我雙手撐着大腿跳，減少所要花的力氣。終於跳完了一圈，我坐在地上，喘着大氣，不時用手拍拍腿，讓腿上的肌肉放鬆一下。這時，嚴厲的教練說：“別偷懶！”，我只好又跳了起來。我一點一點往前跳，可越來越累，這時我想：力氣不如人，可以用智慧化解。我認真觀察跳得快的人，他們總是一大步一大步跳，我也學着這樣跳，我跳一下停兩秒，跳一下休息一會兒，竟然一點點趕了上去。可這樣跳體力消耗大，我已經沒什麼體力了，可前方還有一大段。一直要強好勝的我實在不願放棄丟臉，我忘了自己的累，鼓勵自己“加油！你可以！”。我用力地跳着，雙腿似乎失去了知覺，我還在一點一點往前。終於，離終點只有五米了，我身體裏又爆發了一股力量，一邊用力擺手臂一邊向前跳去，終於，我在第三個到達了終點。

這樣吃苦的經歷鍛鍊了我的意志力，我的體能越來越好，羽毛球也越打越好了。

【吃苦】

（俞越）

今年夏天，我參加了一個夏令營。來到集合場地，我便看見一個穿着黑色短袖，板着臉，看起來十分嚴肅的教官。當他帶着我們參觀宿舍和運動場地時，一路上的歡聲笑語立刻消失的無影無蹤。大家都沉默不語，似乎已經預測到即將會發生什麼事情。

休息整頓片刻後，我們便來到活動場地訓練。準備活動做完後，那個教官大聲喝道：“今天大家沿着這個操場跑十圈，立刻跑。”“嗶”一聲響亮的口哨聲傳入耳朵，可大家有些不情願，開始抱怨起來，這個教官也太狠了吧，一上來就叫我們跑十圈，我想着。正想時，教官又吹了一聲口哨，大家的唏噓聲才消停，教官又說：“再加5圈，立刻跑！”大家這才動腳，向操場跑去。

一開始的5圈還算輕鬆，不過到了後面幾圈我就有些力不從心了，最後三圈，我努力加快步伐，可是我怎麼做我的腳都不聽使喚，烈日當空，我出的汗已經浸溼了我的襯衫，每當我想要放棄時，我總會提醒自己，不要放棄，只要再堅持一會就好了。

最後一圈，我現在排在倒數第三名，離前一名相差不遠，我一定要超過他，也不知爲什麼，我心中使上了一股勁，非讓我超越他不可。我調整呼吸，加快步伐，有時我的汗水滴進我的眼睛，來不及擦拭，眨了眨眼睛立刻向前衝去，我咬緊牙關使勁朝前面跑去，這時，我腳上的痠疼，眼睛的刺痛都化爲烏有，差一點，就差一點兒了，前面一個人也似乎在跟我較勁，就是不讓我超過去，還有半圈了，我再次加快步伐，超越了前面一個人，衝過終點。我累得氣喘吁吁，大家都半蹲在終點，滿頭大汗地喘着粗氣。

晚上，在宿舍，我就聞到一個濃郁的香氣，我和大家一起下樓查看，原來是在烤全羊呀。大家餓極了，邊玩邊等着烤全羊。羊烤好了，我們又看見了那個教官，他似乎親切了許多，也跟我們分享食物，也跟我們聊天，他語重心長地跟我們說：“這些就是你們上午的付出，吃的苦換來的獎勵呀！”

通過這次夏令營，我不僅學會了許多技能，還懂得了只要肯吃苦就一定能得到回報。

【吃苦】

（張正楠）

小時候，如果有人問我：“最崇拜的人是誰？”我會大聲地回答“解放軍！”如果有人問我：“長大了想幹什麼？”我會毫不猶豫地答道：“解放軍！”正是懷着這份渴望，我報名參加了暑假軍訓夏令營。

可是當我真正到達綠色的軍營，第一次如此近距離感受到解放軍的生活，第一次如此高標準要求對待自己的時候，我的腦海裏只有這幾個字：“太苦了”！

練習站軍姿是我們的第一節課。看似簡單的軍姿，但要站十五分鐘也是十分困難的。我們頂着烈日，鬥着酷暑，汗水順着臉頰直往下落。這對我來說，簡直是一種煎熬。因爲我從小就好動，總是喜歡摸摸這摸摸那。可練軍姿必須一動不動，昂首挺胸。這可把我憋壞了，但如果我動了，到時候不是懲罰我一個人，而是所有人一起接受懲罰。我雙腿併攏，手緊貼着大腿兩側。一開始還行，後來腿越來越酸，頸、肩、腰跟着都開始痠痛起來，豆大的汗珠從我額頭滾落。我不敢動，連抹汗都不能抹，生怕教官會無情地罰我們。更不能因爲我的過錯連累到所有人，後背早已被汗水打溼，可難受了。最後我的腿連酸都感覺不到，只覺得麻麻的，我咬牙堅持，心想：這才幾分鐘啊，就這麼累，別人解放軍站那麼長時間都沒有叫苦叫累，我這些算什麼？想到這兒我就繼續咬牙堅持做木頭人。又過了五分鐘，我的腿已經完全不聽使喚了，彷彿下半身都不屬於我了，我整個人就象是從水中撈出來一樣。這時，教官終於吹了一聲哨說：“休息！”我們紛紛癱坐在地上，筋疲力盡。

經過了這幾天的“魔鬼訓練”，我受益匪淺。雖然每一項訓練都是很苦很累，可我在這樣的訓練中改正了壞習慣，鍛鍊了意志，覺得這份辛苦是值得的。“吃得苦中苦，方爲人上人”，這就是我們在軍訓中最應該學到的。

【吃苦，是一種鍛鍊】

（沈秦）

這個夏天，我報名參加了夏令營活動。

原本，我以爲夏令營其實就是去玩的，但這一次，讓我改變了這種看法。到了目的地，來到我們住的地方。我看着簡陋的設施，嘴巴張得大大的，一句話也說不出，心想：“難道我們就住在這地方？”雖然心裏這麼想，但我還是很快放下包，到樓下集合。

我們列好了隊形，馬教官開口說：“今天我們訓練的項目是：走鋼繩。”說完，便指了指左邊。我們順着方向看過去，天哪！空中有三根鋼繩，離地面至少有10米！我可是有恐高症的。“怎麼辦？不行，我一定要克服恐懼心理，我可以的。”我在心裏默默給自己打氣。

看到前面同伴們都慢慢地走了過去，就要輪到我了，我咬緊牙關，走上鋼繩。不經意間，我低頭瞄了一眼，立刻閉上了眼睛，可閉上了眼睛，就看不見了。沒辦法，第一次失敗了，當夥伴們在自由活動時，我開始了第二次嘗試。我慢慢走上鋼繩，眼睛盯着前方，儘量不看下面，腳一步步在鋼繩上挪動，突然，腳滑了一下，差點兒掉下去，烈日炎炎下，我一直不斷地嘗試，豆大的汗珠從我的額頭滴了下來，但我還是不放棄。

到了第六次，我已經沒有之前那麼害怕了，但還是站不穩，最後掉了下來。我並不灰心，決定練第七次。我每走兩下，就停頓一下，雖然鋼繩很細，但這樣還是比較穩的。我兩隻手緊緊抓住兩根繩，手心裏早已全是汗。一步，一步，我不顧汗水淌下來，不顧腿的痠痛，經過七次努力，我終於成功走過了鋼繩。

其實，吃苦就是出現彩虹之前的那場大雨，是一個鍛鍊自己的機會。吃過苦以後，就會覺得自己得到了許多。

【吃苦纔會勝利】

（謝翰霆）

國慶假期終於到了，爸爸媽媽帶我去千島湖騎自行車。

媽媽在路上跟我說要騎160公里。聽到這句話，我驚得目瞪口呆：160公里，怎麼可能，因爲我最多隻騎行過50公里，但已經非常累了，160公里實在是太多了。

第二天，我忐忑不安地騎上自己的自行車。媽媽跟我說：“沒事的，騎不動也可以放棄的。”聽到這句話，我倒有點不服氣了。

開始，我還可以飛快地踩踏板提速，可只到30公里時，我的四肢無力，心裏想：這騎自行車也太無聊了。我騎在自行車上，太陽火辣辣的曬着我的頭頂，頭皮上彷彿澆了一層油，燙燙的。太陽越來越烈，汗水從頭頂流了下來，我也顧不上擦，只好繼續忍着。

不知不覺，我們來到了一個陡峭的上坡路線，大家一起努力，向坡頂騎。只見大家都費力的蹬着踏板，騎不到一會兒就要停下來喘口氣。我也不例外，我想這樣肯定不行，還是喊口號吧。我努力地蹬着自行車，心裏數着“1212"的口號。雖然我的腿像灌了鉛一樣沉重，痠疼的不得了。但我心裏不斷鼓勵自己快到坡頂了，快到坡頂了。終於騎完了這段上坡路，我真是汗流浹背，氣喘吁吁。

就這樣，我頂着烈日，忍着痠痛，終於到達了目的地，我把自行車停好，癱坐在地上，再也走不動了。此時我的臉被曬得通紅，腿被曬得漆黑，好像被穿上了一條黑絲襪。我居然不可思議的騎完了全程。

這次騎行自行車讓我懂得了，只要堅持，只要吃苦，就會完成自己覺得不可能的事。

【吃苦是一種鍛鍊】

（丁子恆）

盼望着，盼望着，這個暑假我萬分期待的夏令營終於開營啦！從常州飛到深圳，再到香港，我一路都憧憬着這次“高大上”之旅。

到了營地，面朝大海的一排排宿舍讓我和小夥伴們歡呼雀躍。推開宿舍門，卻讓我大吃一驚：一隻碩大的螳螂靜靜地趴在面朝大海的落地窗上，溼漉漉的瓷磚地上看到了“小強”在“散步”，掀開枕頭一隻奇大無比的蜘蛛“噌”地跳了出來，嚇得我大叫一聲，差點兒摔了個“屁蹲”。看着這麼“原生態”的環境，我暗暗叫苦。想着反正就這幾天，熬吧！接下來幾天，劃獨木舟、扎竹筏、造羅馬炮架等活動都很有趣，提高了我的動手能力，也鍛鍊了我們的團隊合作能力。本以爲夏令營香港段可以在我們的歡聲笑語中順利結營，沒想到最後一個項目“山地徒步”讓我真正體驗了一回“苦”。

這一天下着小雨，我們六點鐘就集結出發去爬一座野山。大家穿着雨衣，腳下是泥濘溼滑的土路。每個人都小心翼翼地注視着腳下，深一腳淺一腳，不一會運動鞋就變成了“泥鞋”。雖然教官千叮嚀萬囑咐：“注意安全！當心腳下！”但不時看到有人摔得一屁股泥。我心裏越來越緊張，有幾次下坡時也差點摔跤。在緊張的氣氛中我們走了兩個小時，但是還沒有要下山的跡象。這時我身上沾上了很多泥，叢林裏又溼又悶，感覺每一個毛孔都在冒汗，衣服都能擰出水來，腿像灌了鉛一樣重，每邁一步都感覺拼勁了全力，一句話也說不動了。教官在身邊不斷的給我們加油鼓勁，雖然我很累，但是我想我不能停下來，不然會連累到整個小組。我咬着牙對自己說：“堅持到底就是勝利！男子漢，加油！”。終於到達目的地時，我們竟已經走了5個多小時！可是這還沒有結束，吃過晚飯累倒的我們在凌晨兩點被叫醒，睡眼朦朧、拖着沉重的雙腿，在漆黑的公路上夜行4公里終於回到了營地。

這次徒步，讓我這個城裏孩子感受到了什麼是“吃苦”，更讓我明白這是對自己的一次鍛鍊，只要有毅力，堅持不懈，就能收穫“苦盡甘來”的喜悅。

【吃苦是爲了成功】

（劉育銘）

一年一度的運動會開始報名了。今年，短跑項目都成了“搶手貨”，而800米卻無人問津，大家都嫌苦，我也沒嘗試過中長跑，但我決定試一試這個“冷門項目”。於是，我滿懷信心地報名參了賽。

走上賽道，我頓時生出了“臨陣跳槽”的想法——這個操場一圈100米，那豈不是要跑八圈，這不是要跑死人的節奏啊？但很快，我就打消了退縮的念頭：反正報都報了，管他呢，我一定要跑完800米！

“預備……跑！”聞聽此令，我宛如一支箭一般衝了出去，搶佔了先機，佔領了一道，然後用“三呼兩吸”的節奏勻速跑，保持着第一的位置。但不久，我原本充沛的體力很快消耗殆盡，速度也逐漸慢了下來，腿像被灌了鉛似的，出奇的沉重，幾乎邁不動步子，雙手擺動近乎下垂，同時汗如雨下。眼看着名次第二的選手即將把我趕超，我在心中做了一道選擇題：堅持，還是放棄？堅持下去，就有奪得名次的希望，而放棄，只是弱者的表現！一定要堅持！想到這兒，我頂着烈日，吃力地邁着步子，逐漸與他拉開了距離。我喘着粗氣，整個人都幾乎累癱，也就在此時，聽到跑道邊的朱老師對我大聲的喊道；“劉育銘，最後一圈了，加油啊！”。最後一圈！聽到老師鼓勵的聲音，我立刻爆發了，但我的力量在這次爆發後瞬間被抽空，兩條腿都沒了知覺，我不管，還得衝；兩隻手臂機械的擺動着，我不管，還得衝；烈日曝曬，汗如雨下，我不管，還得衝……汗水滴下來模糊了我的雙眼，世界一片暗淡，我也顧不得什麼，就是衝，一個勁的衝，只要還能有一絲力氣，也還是衝。……快了，快到終點了！頓時，耳邊一片喧鬧，加油聲，歡呼聲，甚至跑步中的風聲，在我的耳中不斷放大，成爲了我前進的動力，快了，快了，終於，我衝過了終點線，達成了我從未想過我能達成的目標！

吃苦是爲了成功，這次的800米比賽，我獲得了第一名。有付出，就會有成功！

【苦，從來不會白吃】

（朱瀅帆）

今年暑假去臺灣，我獨自去了國家一級生態保護公園龍坑遊玩。進入龍坑之前，導覽員告訴我們，龍坑很美，但是遊玩的過程會很辛苦，讓我們提前做心理準備，我心想“我纔不信呢，參觀生態公園能有多辛苦呀！”隨着導覽員的一聲“出發！”我便開啓了這次獨特的龍坑之行。

初入森林，那悶熱、潮溼的氣氛便讓我有些不適應，爲了防止蚊蟲叮咬，在導覽員的提醒下，我只好穿上了長褲，披上了外套，森林中近40度的高溫讓我不一會兒就汗如雨下，衣服都黏黏地粘在身上，難受得身上像出了疹子一樣。

走出森林後，隨之而來的是火辣辣的太陽，在陽光的直射下，我的頭又暈又疼，走了10分鐘就有點邁不開步子了。“雖然沿路上有許多黑礁，但出於生態保護，大家都不可以去碰更不可以坐。過一會兒呢，我們會去爬崩崖……”聽到導覽員的這句話後，我快要崩潰了，“啊？還要爬崩崖。”我有些沉不住氣了“崩崖有什麼值得來看的！一點意思都沒有！還不如在酒店吹空調呢！我還是回去吧！再這樣下去，我恐怕都要中暑了！”正想轉身回頭走，心中忽然響起了一個聲音：“朱瀅帆，這點苦你都承受不了嗎。難道你是個害怕吃苦、容易放棄的膽小鬼嗎。”想到這裏，我一下子又鼓起了勇氣“我可以的，無論前面有多麼辛苦，我一定不會輕易放棄的！”

如我所料，爬崩崖果然更加艱難，崩崖實在太難爬了，沿路沒有扶手也沒有一棵可以擋太陽的樹，水瓶裏的水也被我喝光了，驕陽似火，我的小臉被曬得火熱發燙，纔剛爬了十多步，便把我的體力消耗掉了一大半，我不由得有些着急。“加油！加，油！”我每走一步便給自己一個鼓勵，給自己打氣。忽然，我靈光一現，“有了！”爲了不讓這個過程顯得太枯燥，我沿路一面選定着可以踩踏的石頭，一面想像着周圍的黑礁像什麼小動物，原本凹凸不平的讓我討厭的黑礁在我的想象下竟變得可愛起來：蹦跳的兔子、憨厚的老牛、帥氣的駿馬……每當我被惡劣的環境磨得想放棄的時候，想起父母送我來的時候給我的鼓勵和同行小夥伴們的互相加油，都成了我不斷前行的動力。

終於，到了！當我爬上崩崖頂端的那一刻，我不禁被眼前的一幕驚呆了：巴士海峽蔚藍色的大海捲起層層白色的浪花，拍打着崖邊的黑礁，藍天下不時飛過幾只海鳥，眼前的場景彷彿是童話中的世界，“亂石穿空，驚濤拍岸，捲起千堆雪。”“會當臨絕頂，一覽衆山小”這些詩句也不再是課本中乾巴巴的文字，眼前的美景讓我激動地流下了眼淚，之前所有艱苦的付出都化成了喜悅的淚水和感動。

當你想放棄的時候，記住，你吃的苦永遠不會白吃，總有一天，它會帶給你喜悅或成功。

【學打羽毛球】

（宋同堯）

爸爸爲了讓我鍛鍊身體給我報了一個羽毛球班，我很不情願地走進羽毛球場，開始了我很不喜歡的羽毛球訓練。

以前聽人說羽毛球訓練非常地苦，所以我一直不想報這個班。經過基礎的接球訓練後，教練讓我們接他打出的球。不一會兒就輪到我了，我懷着惴惴不安的心情來到球場對面，做好準備動作，等待教練的球。

只聽“啪”的一聲，第一個球朝我飛了過來，我舉起手上的拍子，使勁一揮，可腳跟沒站穩，還差點摔了一跤，球也飛了出去。“啪”，第二個球飛了過來，我調整姿勢，把拍子一揮，球打到了，可是卻不知歪到哪裏去了。接下來幾個球同樣以失敗告終，五個，十個……慢慢地我的手和胳膊已經麻木了。可俗話說堅持就是勝利，於是我仍在咬牙堅持着，希望能打出一次好球。看到旁邊的同學們爲我加油，我又充滿了能量，繼續打下去。還有十個球、五個球、三個球……

此時我已經累得上氣不接下氣了，但也只有兩個球了，“得好好把握住這兩次機會才行”，我給自己打氣道。我做好準備動作，調整好姿勢，雙眼死死地盯住教練手中的那隻羽毛球，把注意力全放在球上面，隨時準備舉起拍子打球。教練把球往上空輕輕一拋，把拍子一揮，球便飛了過來。看着球飛過來，我心中默唸“1，2，3。”然後一轉身，使出渾身解數，伸直手臂一揮。功夫不負有心人，只聽清脆的一聲“啪”，球飛了回去。“好球！”教練誇我道。最後一個球也像我想的一樣，在空中劃出一道美麗的弧線，便飛了過去。××個球打完，我累得坐在地上都站不起來了。

這次吃苦的經歷讓我很難忘，有句話叫“吃得苦中苦，方爲人上人”嘛！我吃苦練習，終於打出了好球！

【在苦難中微笑】

（陳贇婕）

今年暑假，因爲一次偶然的機會我參加了一次夏令營，原本我以爲只是一次快樂的旅行，可經過第一天的訓練，我發現這和我想的完全不一樣。

初入伍，我興奮地放好行李下樓排隊。教練一走到我們面前就嚴肅地說：“來！先做30個俯臥撐！”這句話幾乎不帶任何情感。我們頓時目瞪口呆，連連叫苦，一個個直立在那望着教官，可隨着一聲“快做！”整個隊伍裏都寂靜了，每個人都乖乖地做了起來。

前10個我毫不費力地做完了，接着我的手臂漸漸地開始有些顫抖，呼吸也變得急促，汗水不斷滲了出來，“滴答滴答”汗水滴落在地上，我的手臂顫抖得越來越厲害，我撐在那兒一動不動。

我想：我不能放棄認輸，我可以的！

我恢復信心，雙臂慢慢彎曲“13，14，15……”我數着，每當教練讓我休息一會，我都咬咬牙，說：“沒事，我還能堅持！”終於只差一個了，我調整呼吸，深吸一口氣咬緊牙關，心想：加油！我可以的！我緊閉雙眼，雙腿緊緊貼在一起，伸得很直，同時雙臂一點一點地向外彎曲，我的身體慢慢下壓，離地面還有一點距離時，我閉上眼睛，抿緊嘴脣，咬緊牙關緩緩直起顫顫巍巍的手臂，身體也隨之慢慢擡起，汗水不斷流下，但突然颳起的一絲涼風讓我感到很舒服。“30！”我累得躺在了地上大口喘氣。

教官向我伸出左手說：“報告！陳贇婕30個俯臥撐，完畢！”隨着那一聲乾淨有力的“完畢”，老師按下了秒錶，“一小時以內！”教官說道。我在那最後一絲希望中突破了自己，我會心的笑了。

這次吃苦讓我學會了“在苦難中微笑”；也讓我明白了，凡事都要去嘗試和努力，才能突破自己，獲得成功！