學習心理健康教育的體會作文

我們每人都希望有一個快樂的人生，但不是每人都能擁有快樂的人生。社會專家認爲情商EQ比智商IQ更重要。從四年級開始，我們開設了《心理健康教育》這門課，我得到很多啓示：要讓自己擁有快樂的人生，就必須培養我們良好的個性心理品質，使我們動手、動腦，學會自己處理生活及學習中面對的心理問題，提高我們身心健康水平，促進我們和諧發展，使我們不斷正確認識自己，善於瞭解自己，把握自己，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力，使自身與自然、與社會環境取得積極的平衡，增進自身的心理健康。

在生活中，我們難免會遇到挫折，面對挫折，我們不能貶低自己，不能灰心喪氣，要勇敢面對，在失敗中樹立取勝的信心，從挫折中奮起，去爭取最終的成功。我媽媽上初中時，有一位女同學跟她的成績不相上下，只要我媽媽考試超過了她，她就會把卷子給撕了，而且對每一個人都很冷淡，因此，她沒有朋友，現在的生活、工作都不好，成了一個生活的弱者。相反，愛迪生髮明東西時的失敗是她的幾十、幾百甚至幾千倍，可愛迪生勇敢的面對挫折，成爲一個舉世聞名的發明家；《鋼鐵是怎樣煉成的`》主人公保爾雙腿殘疾、雙眼失明、只有手可以動，辛辛苦苦寫好的書稿不見了，他並沒有消極的對待一切，而是採用積極的態度，又從頭開始寫，終於取得了巨大的成功。

21世紀是一個競爭的時代，在生活中，我們要經常面對競爭，而競爭也要合理，要有氣量和風度，要做到公平、公正、公開，而生活中不完全是這樣：上海梅龍鎮廣場以年薪16萬的高價招聘“青春大使”，16名選手進入了決賽，主持人提出一個問題：你們認爲誰能當選本次的‘青春大使’？這個問題引來了一場風波，選手們互相攻訐，彼此詆譭，語多不敬，已近似謾罵。爲了達到目的，在競賽中詆譭對手，是一種很卑劣的行爲，說明他（她）道德有缺陷，文化、知識、素養底氣不足，試想：如果她們客觀公正的評價自己，那將是另一種場面。失敗並不可怕，可怕的是，只要吸取教訓，繼續努力，就有更多成功的機會，有失敗纔有成功，誰叫“失敗是成功之母”呢？

讓我們從現在做起，從身邊的每一件小事做起，做一個身心健康的人，讓我們都擁有一個快樂的人生！