運動帶給我健康作文

開學了，生活又要步入正軌，再也不能想幾點起牀就幾點起牀，想幾點睡覺就幾點睡覺了，對這即將入軌的生活我感到了不適。

在暑假中，我做過的最大運動就是步行去了一趟超市，就這樣，我在家中“窩”了兩個多月，這段時間，我身上的關節就想長期不用的螺絲，鏽住了，現在一開學，我才感到不適應。

情景一：上學途中

今天是開學的第一天，需要把老師前幾天下發的新書帶到學校去，我揹着這些書，邁着沉重的步伐，一步步的向學校移動着，一開始體力還可以，可是走了不到五分鐘，我就已經大汗淋漓，我臺頭望了望天上的朝陽，又看了看離學校的路程，便無奈的嘆了一口氣，擦了擦流成了一道道的汗，又向學校邁起了沉重的步伐。

情景二：體育課上

這是開學以來的第一節體育課，每一個同學心裏都有些小激動，體委沒來吆喝就早早的下樓站好了隊，隨着上課鈴的響起，我們開始了這節期盼已久的體育課。

首先，是跑準備活動前的一圈，這一圈並非我們想象中的那麼簡單，大多數同學都跑的氣喘吁吁，大汗淋漓，只有幾位同學依然面不改色，真可謂氣不喘心不跳，這一看就是暑假獨自練過的，看到這一情景，我們都若有所悟，像是明白了什麼，但接着就被我們興奮的心情給一掃而光。

情景三：晚上散步

星期六晚上，我悠閒地吃完了晚餐，收拾完餐桌後，我和我媽一起出去散步。還沒走多少路，我便開始大喘氣。媽媽停下告訴我，這就是我暑假不鍛鍊的後果，她還說，運動可以減少體內的乳酸，防止乳酸沉積，而體內積攢過多的乳酸會使人感到疲憊使人體力下降並降低免疫力，使人經常生病，因此運動使人健康。

我想起了體育課上那一閃而過的感悟，就是要經常鍛鍊身體，保持一個健康的體魄，運動纔會使人健康。