運動帶給我健康作文

最新運動帶給我健康作文（精選3篇）

在日常的學習、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編整理的最新運動帶給我健康作文（精選3篇），歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

“生命在於運動”，這是一名生物學家說的。運動指生物體進行移動或動作，作爲動物的人類更需要運動。運動給我帶來的是健康。

科學實驗證明：人，如果超過五天不運動，免疫力會迅速下降，容易得病；一個月不運動，身體機能就會變弱。運動能使人出汗，帶走體內廢物，有利於自身的新陳代謝，從而增強免疫力，少生病，還可以使青少年增高。肺活量加大。適量運動非常必要。

在讀五六年級的時候，我是一個不愛活動的小孩。一有時間就會坐在沙發上看電視。每天回家除了看電視就是吃飯睡覺。父母曾經提醒過我，整天不運動容易生病，可我覺得他們是危言聳聽，於是我“左耳進右耳出”，依然我行我素，特別是週末，整天看電視，從不出門運動，漸漸的我的體質越來越脆弱。我經常感冒，稍微不小心就感冒了，一個月感冒五六次，甚至要住院。給父母帶來了麻煩，也影響了自己的學習。當醫生詢問病因時得知我整天看電視不出門運動時說：“以後，你必須出門活動，不然，身體的免疫力下降，就抵抗不了病菌的侵襲，經常生病，吃藥也起不了多大作用”。醫生的話對我促動很大，父母也反覆說服我，後來，我每天運動兩小時，沒事和同學打打球，玩玩跳繩之類，當然，最多的還是跑步。剛開始沒跑兩步就會氣喘吁吁，於是我暗下決心，一定要堅持每天運動。持續一年後，我的身體變得不再多病，漸漸地也在長高，長壯，學習成績也有了很大的提高。是運動給我帶來了改變，運動帶給我的是健康。

運動一下，益壽十年啊，不要再沉迷於網絡和電視而足不出戶，那隻會讓你多病不健康，出門運動運動纔是長久之計！

如果有人要問：人究竟能活多少歲？答案肯定是個未知數，伴隨着人類步入現代化社會的進程。運動自然成爲健康指數高低的前提，如果一個人想有個健康的身體，不運動又何來健康呢？

俗話說：”生命在於運動！”運動會讓你更加快樂。運動會讓你更加健康。

運動帶給我健康：因爲適當的運動有利於消除疲勞，緩解生活壓力，改善情緒，讓人身心放鬆保持一種平和的心態。運動還有個大大的好處，那就是運動可以瘦身。如果你生活在錢家坪中學這個大集體中，你會發現下課後操場上總有幾個笨拙的身影，這些人並不是爲了美麗而瘦身，而是爲了健康而瘦身。也許很多人不知道肥胖的壞處，肥胖可能引發高血壓，糖尿病等等一系列疾病的突發。所以，爲了健康，我們得運動。

運動帶給我快樂：抓住生命中的最美好。在運動中在快樂裏，領悟自己的人生道路和人生價值。我運動我快樂。因爲在運動中會發現許多生活的美妙與生命的輕盈，記得有次期中考試成績不盡人意，我一個人在花壇上悶悶不樂的發呆，朋友便過來跑過來告訴我：”不要哭，要堅強下去，讓我們把淚水變爲汗水蒸發掉，一起去跑步。”我拖着笨重的身體試了試，後來我發現運動真的可以忘卻煩惱，振作精神。

不熱愛運動的人，一定是一個沒有毅力，面對困難不能矢志不移的人。在跑步在運動的過程中，索然很辛苦，很累。我相信每個能到終點能夠成功的人，心中一定有一個信念，這個信念就叫—堅持。

如果你想擁有智慧的頭腦，運動吧！

如果你想擁有健康的體魄，運動吧！

如果你想擁有健康的.心靈，請跟我一起運動吧！

“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”這是許多人常說的一句老話。運動，可以帶給我們許多，然而現在的人都有迷戀上了電子產品而拋棄了運動。

以前，我不想運動，更不敢跑步，因爲以前我一跑步就會摔跤，並且會受傷，每每當我摔跤時就會摔掉一大塊皮，雖然只是皮外傷，但卻讓我對跑步產生了恐懼感。而現在，每次跑步時，我便成了班上女生羨慕的對象，因爲每次跑步，我總是班上女生中的第一名，但我認爲，我的成績還遠遠不夠，因爲在小學時，我與別班女生比賽長跑，卻是倒數二、三名。其實，我跑步能取得這樣的成績，完全是源於一個故事。一天早上，天還沒亮，我打算晨跑，我心想：“天還沒亮，應該沒有人比我更早起來晨跑吧！”於是我整理好一切，趕忙跑出家門，一到路上，卻看見許多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑着。我不解的問一個老奶奶：“老奶奶，你們爲什麼這麼早就起來運動呢？”老奶奶回答道：“因爲早上運動有利於氣脈的順暢，有助於我們的身心健康，而且我們一邊跑步還可以一邊觀賞風景，對眼睛也有好處，何樂而不爲呢？”我又答道：“哦，我知道了，我和您一起跑吧！”從此以後，我就每天開始堅持晨跑，這對我的健康有很大的幫助。在小學時，我還因表現出色被學校選中當了長繩和短繩隊員呢！在一次次的運動中，我身體氣色越來越好了。

運動有益我們的健康，我們應多運動，身體纔會更強壯，纔會更有力量，運動，帶給我健康，使我更精神。