近視防控的徵文500字（精選9篇）作文

篇一：近視防控的徵文500字

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！我是1505班的XXX，今天我國旗下講話的內容是《如何預防近視》。

俗話說：眼睛是心靈的窗戶。生活在繽紛的世界裏，是眼睛讓我們看到了生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看到陽光的明媚；是眼睛讓我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。

隨着網絡時代的發展，有部分同學沉迷玩微信，QQ，刷抖音和網絡遊戲。由於長時間用眼過度造成眼睛疲勞，視力下降，從而導致近視。作爲一名小學生，我們正在處於生長髮育的階段，爲了保護好我們的眼睛，預防近視需要做到以下幾點：

1、讀書寫字姿勢要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手離筆尖一寸。

2、儘量少上網玩遊戲，控制好看電視的時間。

3、不要在光線昏暗以及陽光下看書，不要躺在牀上或走路時看書。

4、堅持做眼保健操，多參加戶外文體活動。

5、如果出現看遠處事物模糊不清時，及早檢查防治近視；如果近視，要聽從醫生的指導，耐心矯正視力。

同學們，讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛吧，這樣我們就會看到這個世界更多的光彩。我的講話完畢，謝謝大家的聆聽。

篇二：近視防控的徵文500字

都說眼睛是心靈的窗戶，有了眼睛我們才能看到這世間萬般美好。同學們，你們是否知道，小學生眼疾率達28%，中學生眼疾率達56%，而高中學生眼疾率達85%。根據近年來的跟蹤調查與統計，我國的近視率在不斷上升，可見保護視力已經刻不容緩。

研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的主要原因。

那麼同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發生呢？在此，我們建議大家做到以下幾點：

01

要多進行有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

02

讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在牀上看書，也不要在走路時或者在動盪的車廂內看書。

03

不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。

04

不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。

05

要保證充足的睡眠。充足的睡眠是解除疲勞、保持視力的重要因素。

06

要養成不偏食、不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。

同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，擁有一雙明亮的眼睛吧！

篇三：近視防控的徵文500字

老師們，同學們：

大家早上好！我是四年級二班的XX，今天我國旗下演講的題目是：保護眼睛，預防近視。

當我們擡起頭注視着五星紅旗冉冉升起時，是否想過：是什麼讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！

眼睛是心靈的窗戶，我們能通過眼睛去看五彩繽紛的世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多麼幸福的事情。可是，我們班級裏，患近視的同學越來越多了，爲什麼會這樣呢？大部分同學是用眼不當造成的。大家可以想想：我們的讀寫姿勢是否正確，看書寫作業時眼睛是否離書本太近？看電視或玩手機，是否時間太長了？

爲了讓我們能繼續擁有一雙明亮的眼睛，我建議大家做到以下幾點：

1、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。

2、養成良好的讀書寫字習慣。不躺着看書，不在行進中看書，不在光線闇弱或過強的地方看書、寫字。

3、始終保持室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞。

5、多做戶外運動，經常遠眺，解除眼睛疲勞。

6、合理安排我們的飲食結構，不偏食。

保護眼睛，需要持之以恆，才能預防近視的發生和預防近視程度的加重。

壯麗的山河，多彩的世界，都需要眼睛來觀察。同學們，讓我們一起努力愛眼、護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

我的演講到此結束，謝謝大家！

篇四：近視防控的徵文500字

各位老師、親愛的同學們：

大家好！

我是五年級的王翰林，很榮幸今天能夠在國旗下講話，我今天演講的主題是《保護眼睛，預防近視》。

同學們，你們是否知道，當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據近年來的跟蹤調查與統計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預防近視已刻不容緩！因此，今天我講話的主題就是“保護眼睛，預防近視”。研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的主要原因。

那麼同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發生呢？在此，我建議大家做到以下幾點：

1、要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、等。每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

2、讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在牀上看書，也不要在走路時或者在動盪的車廂內看書。

3、不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。

4、不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。

5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。

6、要養成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。

同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續擁有一雙明亮的眼睛吧！

篇五：近視防控的徵文500字

親愛的朋友們，大家好。我是晉州市魏徵中學四一班的XX。我演講的題目是《打好愛眼保衛戰》。

大家都知道，最近我們的祖國媽媽生病了，我們的學習也從線下轉移到了線上，那我們的眼睛有沒有超負荷呢？停課不停學，一定要注意正確用眼呀！知道這是爲什麼嗎？聽我慢慢解說吧！

近年來，中小學生的近視發病率越來越高，很多小朋友第一次來醫院就診就發現近視就已經是較高度數了。

爸爸媽媽們都會奇怪地問：“我家孩子能看清黑板，怎麼檢查視力就一下子成近視眼了呢？”

很多家長判斷我們視力好壞就是看能不能看清黑板。如果坐在教室的前幾排，由於距離黑板近，我們即便有輕度的近視也能看清黑板。等到坐在前排看不清的時候，纔到醫院來檢查視力，這時候通常已經有近視了。所以能不能看清黑板並不是檢驗視力好壞的標準。

另外，很多家長認爲孩子視力不好就是假性近視，長大了就好了，其實臨牀上假性近視發生率也就10%，大部分孩子發現近視基本上是真性近視，或者合併有假性近視的成分也就是常說的混合性近視。

所以，當小學生出現近視時，可能會有眯眼、斜眼、歪頭、或喜歡近距離看電視等現象，家長就需要及時帶孩子去專業眼科機構進行檢查了。

由於在這場抗擊冠狀肺炎的全民戰“疫”中，沒有人能置身事外，宅在家的我們，也是一名“抗疫”士兵呢！

因此，在上好網課的同時，也要保護好眼睛，預防近視呀！近視防控，必須是國家戰略、全民行動！讓我們一起打好這場“愛眼保衛戰”吧！

我的演講完了，謝謝大家！

篇六：近視防控的徵文500字

敬愛的老師，親愛的同學：

大家上午好！

我是來自701班的程韜宇，今天我在國旗下演講的主題是“預防近視，從我做起”。達芬奇曾說過，“眼睛是心靈的窗戶”，保護眼睛的重要性也就不言而喻了。清晨我們漫步在公園裏，望着如茵的芳草，動人的野花；在課堂上，看着黑板，從中獲得豐富的知識；課餘消遣，我們用眼睛作圖畫畫。一切，全離不開眼睛，它讓我們發現了美，而我們呢？卻未曾好好愛惜它，給它套上了一副枷鎖，使它失去了往日的光彩，於是我們的視線，逐漸開始變得模糊……

據統計，我國有將近6億的近視人羣，6億！多麼龐大驚人的數字！差不多每兩個人中，就有一個人戴着眼鏡，而我國青少年近視率，曾一度高達53。6%！

相信每一位同學都有近視的家人吧？我們可以發現，在日常生活中，近視給他們帶來了不少的困擾。所以，保護視力已變得刻不容緩。在此，我呼籲大家努力做到以下幾條，共同將我們的心靈之窗悉心呵護：

1、保持良好的坐姿，注意不要用眼過度；

2、不要長時間的使用電子產品；

3、不要在太陽強光下或昏暗的地方讀書，更不要躺着或趴在牀上看書；

4、每天堅持且認真的做兩遍眼保健操，課餘時間多望遠；

5、堅持進行戶外運動，球類運動最佳；

多吃新鮮蔬菜和水果，不挑食，不偏食；

“冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功”，保護眼睛也是這樣的道理。所以，我希望大家能夠自覺做到以上幾點，我相信，你一定會擁有一雙更加明亮、清澈的眼睛。我的演講到此結束，謝謝大家！

篇七：近視防控的徵文500字

尊敬的各位領導各位家長，親愛的老師同學們：

大家好，我是晉州市魏徵中學四年級一班的xx，今天我演講的題目是《沒有良好的視力，何談報效祖國》。

眼睛是人體重要器官，五彩繽紛的世界都是由它反饋給大腦，人才能感受世界的美好。一但患上了眼疾，不僅不利於現在的學習生活，而且對以後工作帶來諸多不便。

我爺爺在高端緊固件企業工作過，他說：“從機車上下線的螺絲都要經操作工師傅的各部檢測，從螺帽，螺桿、絲紋、垂直度及邊角，許多環節都要精細，最後還有專業檢測師傅的抽樣檢測，每一隻螺絲允許誤差只有幾根頭髮粗細，用於機車和橋樑上的螺絲，如果出現問題，損失巨大，數字驚人，危及生命，社會上各行各業的工作都離不開良好的視力。

試想如果沒有良好的視力，生產和檢測螺絲這個工作怎麼能勝任？因此我們從小要保護好視力：①合理飲食，注重一些含維生素A、鈣、磷的食物；②看東西要注意光線的強弱，不宜長時間使用眼睛；③感到眼睛疲勞，要調節或向遠處眺望或看綠色植物，及做眼保健操等等。

現在正處於疫情期間，老師網上授課，我們用手機交作業，正在成長的我們必須用幾個小時的時間總是盯着手機，學習差的同學用手機的時間更長，我們的視力帶來沉重的負擔，所以當我們完成功課後，應該到戶外進行適當的活動，既放鬆了精神壓力，也調節了眼睛的疲勞。

我們有良好的視力和強健的體格，再加上高深的知識，長大後才能報效祖國，少年強，則國強，讓我們一起保護眼睛，預防近視，從小努力吧！

我的演講完畢，謝謝大家。

篇八：近視防控的徵文500字

尊敬的各位領導，各位老師、同學們，大家好：

我是來自晉州市魏徵中學的XXX，今天我演講的題目是“近視防控，從我做起”。

眼睛是我們交流的窗口，讓我們的世界五彩繽紛，但如果我們不保護好眼睛，它會讓我們的世界變得黑暗，變得模糊，會給我們的學習，甚至給我們的生活帶來不必要的麻煩。只有保護好眼睛，纔是我們學習與生活的基礎。擁有一雙好的眼睛是多麼美好，多麼幸福的事情。

但是，事實確實如此：2010年的中國有3億的近視人口，直到如今，我們的2020年，近視人口突飛猛進的來到了7億人。可見，越來越多的人並不在意近視防控。

爲什麼？今天的中國爲什麼有那麼多的近視人口？

因爲，大部分的人都是在用眼不當中造成的，每天在牀上躺着玩手機，盯着電腦一看就是一天，學習的時候坐姿不端等等……這都是生活中最常見的現象。

那麼，我們同學們應該如何做到近視防控，如何繼續擁有一雙明亮的眼睛呢？我希望同學們能夠做到以下幾點：

1、認真做好學校安排的眼保健操，光線暗時，要及時打開燈。

2、養成良好的坐姿習慣，不躺着看書，打遊戲，看電腦時應適當放鬆。

3、保證充足睡眠，充足睡眠可以保護眼睛，緩解疲勞，調節視力。

4、多做戶外運動，遠眺，使眼睛得到休息，多看綠色植物。

5、合理膳食，不挑食，不偏食。

今天，新型冠狀病毒擴散的中國，我們不僅要響應國家的號召，安心在家做好防疫工作，還要積極貫徹落實“停課不停學”的教育政策，呆在家裏上網課時，應利用好課餘時間，適度地放鬆眼睛。

在此讓我們團結一心，爭取早日戰勝病毒。武漢加油！中國必勝！

我的演講到此結束，謝謝大家。

篇九：近視防控的徵文500字

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家上午好！

今天我國旗下演講的題目是《愛護眼睛，預防近視》。

衆所周知，眼睛是人類最寶貴的感覺器官，它是感知五彩繽紛大千世界的心靈之窗。我們無論學習、工作都離不開它。但隨着現代科學技術的發展，人們近距離作業急劇增加，如：長時間看書、寫字、電腦操作等。爲了適應這種近距離的學習和工作，加之青少年學習負擔日益加重，我國近視患病率在逐年增加，目前近視發病率已上升到世界第一位。

也許有的同學錯誤的認爲“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。”；更有甚者認爲戴眼鏡是有知識的象徵。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。

例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視。還會發視網膜剝離、黃斑出血、以及青光眼和白內障等眼病。

這些眼病會使視力顯著下降，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因爲眼睛近視而被你所鍾愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。

所以，同學們爲了你的現在和將來，請你在日常學習和生活中一定要自覺的注意科學用眼。

1、看書寫字時眼睛與書本的距離要保持在30釐米左右，姿勢要端正。

2、連續書寫50分鐘後需休息10分鐘。

3、光線太強或太弱時不要看書。

4、走路或乘車時不要看書。

5、不要躺着看書。

6、堅持做眼保健操。

做眼保健操能促進眼睛的生理功能，預防近視，對假性近視和輕度近視有矯正治療作用，並能防止近視程度加深。但是，只有在注意用眼衛生的基礎上，堅持做眼保健操才能收到良好的效果。

常言道：冰凍三尺非一日之寒。保持視力，預防近視，不是一朝一夕就能做的。注意用眼衛生，堅持認真做眼保健操，貴在堅持，只要你有恆心，有毅力，能堅持天天做，月月做，年年做，就能預防近視的發生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，浩瀚宇宙的宏觀世界，物質內部的微觀世界，一切都需要用眼睛來觀察。同學們，讓我們一起努力，注意科學用眼，把堅持不懈的做好眼操變爲自己的自覺行動，使我們擁有一雙健康明亮、視力敏銳的眼睛。